のんびり、ゆっくり．．．

昨日は夜勤明け・・・なのになかなか眠れず、
ようやく眠りについたのは夕方16時すぎ
前日から28時間起きていたこともあり、爆睡

目が覚めたのは、日付が変わって翌日の朝7時

でも寒くて布団から出られず・・・結局、9時に起床

のんびりゆったり身支度を整え、○オンへGO

さすがに初売りの時より混雑はしてなくてスイスイまわれちゃう．．．

ちょっと見るだけ！と寄った「sports au○ority」、

○ikeのピンクのシューズに惹かれ、試し履きしたり、何度も戻ったり、、、

幸い？にも店員さんに声をかけられなかったので、グッとググーッと我慢して店を出た！　

よく耐えたねと自分で自分を褒め、（笑）

そのあとは、いつものランニングコースへ・・・
　
天気はいいけど風が強い。

走ってると体は暖かくなってくるけど、スピードを下げると末梢から冷えを感じる。。。

でもペースを上げず、ゆっくりゆっくり1時間、

給水をせずに（ドリンクを忘れたこともある…）

nonstop run　本日の走行距離：10.4km
ただ、シューズに慣れないせいか、左の土踏まずに痛みが．．．