本日も猛暑日
じんわり．．．どころかどっぷり
汗が湧いて出るような．．．
暑～い1日でしたね
遅い朝食を食べながら、外runか
ジムrunか と迷い、外に出てみて、ジムに即決め
だって暑いんだもーーーん
家で涼んでいたいという気持ちを抱きつつ、自分で自分の背中を押して、いざ出発
世間はお盆休み
なのに、ジムは思ったより空いていました
トレッドミルの空きも多く、珍しく（!?）待たずにスタート
疲れてると思ってたけど、意外に軽く走れて
本日のExercise
トレッドミル：7km レッグカール：15回×2チェストプレス：15回×2で終了
途中、汗が目にしみるしファンデーションは剥げるし．．．ボロボロ
どうせ剥げるんなら、今度こそ素っぴんで行って、
念願のプールに挑戦してみたいなぁ
でもその前に、スモールサイズの水着見つけないと．．．
