Simply

お腹の虫が鳴るので、仕方なく(?)夜食を作ることに...

ここで、『超・簡単レシピ』を紹介しま～す

ねこまんま
①とき卵を半熟ぎみに炒めてご飯の上にのせます。
②その上にかつおぶしをのせて、醤油をちょこっと垂らして完成
※醤油をかけすぎないようにするのがポイントです

次にもう一つ これも『超・簡単レシピ』です

お茶漬け卵とじ雑炊　そのまんまのネーミングやないか
①鍋に茶碗1杯分のお湯を沸かして、ご飯を投入します。
②ご飯が少し軟らかくなったら、お茶漬けのもと（お薦めは永谷園のわさび茶漬け）を入れてかき混ぜます
③最後にとき卵をふわりと垂らして火を止めたら完成

特に雑炊は体調を崩した時や食欲のない時にも活用できます

今夜はねこまんまを作りました
そうそう炭水化物を摂らないと中性脂肪が上がらないしね