脂肪が取れだして。 2008-10-19 15:05:07 | Weblog ジムに通って3回 脂肪を燃やすエアロビックを初体験したの。音楽にあわせて身体を動かす 約50分間 2回水分補給の休憩があるけど 水を飲むだけですぐに始まるの 汗びしょりかいて 動きはハードだった 後はここちいい爽快感を感じて癖になりそう。 この鳥 何の鳥 家の前の電線に なんのため。庭の千日紅の実を食べるために居るようなの こんなに綺麗に咲いている こんなことになります。すずめはよく食べにくるけど こんなにごそりもぎとって食べないよ。