節約&貯金大好きだ~~!

貯金も運用も、がんばるよ~ん
ついでに、日常のドタバタもあるよ~ん

ストレッチ

2015-05-08 13:22:40 | ダイエット~
隣に市で行われている、ストレッチの体操に行ってきました

年齢的にも、きっと更年期……よね
ホットフラッシュとかの症状はないものの、
筋肉とか、
関節とか、
筋とか……
この辺りが、徐々に、じわじわとちじこまっていくような、委縮していくような、軟骨は磨り減っていくような感じです

以前はできていたストレッチも、できないものが増えてきました

なので、1時間800円
じっくりとほぐす体操で、少しでも体力低下を防ぎたいと思います


寝たきり老人(親ww)を3人、看取ってきました

だから私は、元気な婆さんになってやるんだから~~~~

ZUMBA

2015-04-16 15:36:29 | ダイエット~
隣町で1回500円のZUMBA教室に、参加してきました~~

ちょうど地元のテレビ局も撮影に入ってました
(でも、うちはそのCATVの放送範囲外なので、どんなに映っても、自分では見られないww そのため『映ってもかまわない人スペース』で踊っちゃいましたよ)←自分は見ないんだから~~~

1時間、じんわり汗をかくと、やっぱり気持ちいいです

ZUMBA

2015-04-14 13:15:04 | ダイエット~
春のZUMBA教室が、スタートしました

7月までの12回コースで6000円

ここに来さえすれば、強制的(?)に、運動できます
家で家事をしながら動けばいいじゃんという方法もありますが、ズボラな私は、絶対に動くことを要求されるほうが、動けるんです。そういう人間なんです
だから、こういう場所に来ることで、心身&足腰を健康に保てます

そろそろ、年齢的に更年期真っ只中に突入予定(いや、もうすでに??

昨日も、小中学時代に習っていた剣道の先輩のお通夜に行ってきました
5年ほど病気で病んで、亡くなられたそうです
私よりも5つ、年上で、お子さんもまだ高校生ぐらいの年頃のように見えました
去年も、一つ年上の先輩の葬儀に行ってきました
同級生の葬儀にも行きました
まだ40代だからとか、50代だからということで、元気な7~80代よりも後から逝くなんて、そんな順番なんかて決まっていないんだから~~~

元気に過ごせるって、値段じゃないのよね
(体力を維持することをケチって、将来、病気になるほうが、つまらないことでお金が出ていっちゃうし だったら、元気に楽しむほうにお金を使い、医療費にお金を使わないで済むほうが、何倍もお得だと思うの

股関節の調子がイマイチなので、適度に、ユルユルと、無理をしないで、体力維持を目指します

健康診断

2015-01-23 11:04:27 | ダイエット~
健康診断、申し込みました

無料コースと、自己負担があるコース
自己負担分は2370円

でも、久しぶりの健診だし、中年なので 自己負担があるコースをチョイス

ま、元気が一番だからね
今月中の予約だから、行ってくるよ

ヨガマット

2014-12-17 15:51:42 | ダイエット~

買っちゃったー
ヨガマット



おし! これでスパルタ整体柔軟体操クラスの時に、バスタオル敷かなくてもいいんだぞ~~
(バスタオルだと、ちょっと足を動かすとめくれちゃうし、支える手は滑るし)

家でもテレビを見るとき、ゆるゆるストレッチ柔軟しよう~っと
(最近、膝、股関節がガチガチww)
年齢を言い訳にしたくないオバチャンの悪あがきww

1キロ

2014-09-06 08:36:06 | ダイエット~
昨日は、父ちゃんのバースデーケーキもあったので、夕食はうどんを軽く一杯だけにした
そのあと、フラメンコの練習
そして~~~ケーキ

今朝、体重は1キロ減ってました~~

(本当はフラメンコの後によさこいの練習も2時間あったんだけど、誕生会があるから欠席ww 言ってたら、もうちょっと減ってたのかな

体重が、ヤバいね…

2014-09-05 09:32:15 | ダイエット~
連続ランチ会とか、秋の味覚が出始めたとか、夏休み中1か月ほどダンスが2コマ休講だったとか

様々な要因が絡み合い、ただ今、体重が順調に像が宙でございます~~~~

今回のダイエット開始時の体重まで、あと4キロに迫ってしまってます

ちょっと気合を入れて、体重を落とします

価値観の差

2014-09-04 08:46:55 | ダイエット~
最近、学歴サイコーな、奥様に出会いました~~
↓で裕福うんぬんの会話をした方でございます~~

どこの子が、どの大学に進学した……
どこの子は、特進コースに行けなかった……
○○さんちの子は、中学の頃は優秀だって言ってたけど、結局▽△大学しか行けなかったんだから、全然ダメな子じゃんね!!
(私、そのダメな子の親しか知らないんですけど~しかもその子の父親、小中学生のころに世話になったんですけど~

ホント、そういうことに詳しいんですよね~~
ノンキな私は、そんなこと、脳のデータベースになんか入れてられません~(明らかに、メモリー不足でーす
そんな意味では、彼女はスゴイ人だな~~

「小5の末っ子には、共通一次を受けさせるつもりなの!」
「3組には、ものすっごくできの良い子がいるんだよ!(ご子息3組)」
「息子、そろばん、1年で3級まで取ったの~~」
「長女は吉校の特進~ストレートで大学合格して~~」
スゴイな~~~
頑張ってるね、子供たち…
とにかく!
とにかく!!
有名大学に行った子が一流!! 素晴らしい子! それ以外はクズ同然!!という、勢いで、お話をしていただけました……(ちょっとかなり苦痛な時間……

で、ストレートで大学進学した娘さん、すでに大学卒業済のお年頃ですが、お仕事をされていらっしゃらないようで
「(ちょっとムカついてたから)で、特進に行ってた娘さん、今どこで働いてるの?」とニッコリ尋ねると
「そのことはいいの!! あの子はね、特進からストレートで大学に行った子なの
彼女の中で、人生のゴールは、勉強ができて、いい学校に行くこと…のようですね
だとすれば、彼女の娘さんは、親の期待通りの見事なゴールを決めてくれた素晴らしい娘さんなのでしょう

でもさ……
学生時代って、人生の準備体操&助走期間なんじゃないの??
学校を出てからが、本番なんじゃないの……って、私は思っているんですけど、それはただの価値観の違いなんでしょうね

~~~~~~~~~~~~~~~~~

私が知ってる某社長さ~ん
県内外に6~7店舗を出して、年商10億近い売り上げをたたき出してる社長さ~ん。中卒ですけど~~
その直属の御重役さん、幼馴染の同級生二人も、中卒ですけど~~

職員旅行にいく時、「寄る店、寄る店で、必ずなにかを購入しなさい」と社員全員に毎回1万円ずつ配る
なぜ、毎回、買い物をしなきゃダメなのか聞いたら
「売り上げ0円のバスを見送るときの店員の気持ちがわからない人は、手をあげてごらん?」
この社長の一言で、旅行中、たとえガム1つ、お菓子1袋でもいいから、全員が毎回、買い物をしてバスに乗り込んでました

高校中退しちゃった子も正社員で取ってました
観光施設だからでしょうね
良い大学を出てムスッとした顔で仕事する子より、ニコニコして元気にお客さんに挨拶をして仕事をしてくれる子の方が、優秀な職員だって、可愛がってました
(笑顔が良いせいか、その子は海外からのツアー客で抜群の売り上げを発揮! ツアーバスのフォロー役で大活躍してましたし、笑顔で幸せをつかんで、今は4人のママです

親が観光果樹園を出して失敗&雲隠れ。その多額の借金で893にも、取り立て電話を掛けられるようになった職員がいました
それを聞いた社長さん。893さんのおうちに乗り込んでって、全額返金
その借金を無利子で給料天引きにしてくれた
その後、その男性職員は「俺は一生、社長についていくしかない!」って嬉しそうに一番の営業成績を出してました

人間、学歴ばっかりじゃないぞ、気持ちだぞ…って教えてくれた社長さんに感謝です

ZUMBA教室、レッスン再開

2014-09-02 08:38:16 | ダイエット~
観光地という地域柄、夏休み中は、様々な習い事がお休みになっちゃいます
(5~10月までで、約1年分の収入のほとんどを得ます。夏休みなんて超書き入れ時ですもの。民宿などを経営している人は、その時期、睡眠時間3~4時間というのが普通の生活ですから、習い事なんて余裕はありゃしません

今日から、ZUMBAの教室が再開です~~

夏なのに夏痩せしない私~。そのまま普通に体重キープしちゃいます
秋に向けて、そろそろ体重が……ねぇ……

美味しいモノを、美味しく食べるためには、『健康』よ

踊ったり動いたりすることは、少しも苦にならないので、そっちで消費して美味しく食欲の秋を満喫します

ちなみにレッスン料、12回で6000円の前払い

リフレッシュ~~~

2014-08-28 15:44:23 | ダイエット~
学校も始まり、バタバタがちょっと一段落したので、母ちゃんはリフレッシュにGO

市内の日帰り温泉でーす
100円引きのチケットがあるので、700円です

まだ県外の学生さんたちは、夏休み中なのね
たくさんの御嬢さん方、いらっしゃいましたわ
いつもはすいてる大浴場も、露天風呂も、けっこう入ってましたね

でも、私がその日帰り温泉に行く、一番の理由は『岩盤浴』
追加料金は500円
でも、御嬢さん方はあまりそういうのには興味がないのか、まだ必要ないのか、私一人の貸切状態でございましたー

今までは時間指定の40分だったけど、今日は時間指定はありませんから、お好きな番号でおくつろぎくださいだって~~~
と、いうことで、岩盤浴施設を、500円で貸切しました
思いきりマッタリした贅沢な時間を過ごしてまいりましたー

最初20分ぐらいは、汗も出ず
一度、水分補給ww
そしたらそこから、滝汗ww  浴衣がスゴイことに~~~
毒素が流れ出した気がします
時間制限がないけど、あまり長時間入っていると、余計に疲れが出そうだったので、1時間で退出
あ~~~
冷たい水が美味しゅうございました

たまには、ノンビリもイイね

さ、リフレッシュもしたんだから、頑張って働くよっっ

あれ~、太った…??

2014-08-25 09:20:17 | ダイエット~
昨日と一昨日、二日間、踊りのイベントで踊ってきました
その前日の夜も、フラメンコの練習しました

でも、体重が1キロ、増えてる~~~~
オーマイガ~~~~ッッ

油断して食べすぎ?
筋肉量が増えた?
食べる量より、運動量のほうが少ない?
「動いたし~」って、カロリー多めの食事にした?
夕ご飯をつくるのがつかれてるから、お惣菜を買っちゃったせい?

すぐに「おなかすいた~」攻撃を仕掛けてきてた子供の夏休みも終わったし、
今週から、またZUMBAの練習も再開だし
またはしゃぐ季節がやってくる~~~

体重、落とすぞ――――

あれ~、太った…??

2014-08-25 09:20:17 | ダイエット~
昨日と一昨日、二日間、踊りのイベントで踊ってきました
その前日の夜も、フラメンコの練習しました

でも、体重が1キロ、増えてる~~~~
オーマイガ~~~~ッッ

油断して食べすぎ?
筋肉量が増えた?
食べる量より、運動量のほうが少ない?
「動いたし~」って、カロリー多めの食事にした?
夕ご飯をつくるのがつかれてるから、お惣菜を買っちゃったせい?

すぐに「おなかすいた~」攻撃を仕掛けてきてた子供の夏休みも終わったし、
今週から、またZUMBAの練習も再開だし
またはしゃぐ季節がやってくる~~~

体重、落とすぞ――――