先日、テレビで、運動でダイエットしようとしてはいけないとかやってたな~~
でも、私は運動などで動くことに抵抗はないので、食べて、動いて、体脂肪を消費する方法をとろうと思う
(逆に、食事制限のほうが、簡単に体重は落ちるだろうけど、私はストレスたまりまくりそうだし
)
動くことで、筋力をキープしたほうが、もうちょっとバアサンになった時に動けるのではないかと……
食事控えて、筋力落ちて、動けなくなったほうが、お金がかかりそう(寝たきりを2人看てきたので、それだけは、避けたいの
)
食べるよ
その代わり、動くよ
それで、元気に体力キープするほうが、節約だと思ってる