スキルアップYOGAワークショップ全３回 ご案内

YOGAワークショップご案内です

現場で活かせるスキルアップ編

リアル・ライブ同時開催です

どんな場面にでも活かせる！

YOGAレッスンのアジャスト法

(声がけ法)を学ぼう（全3回）

AFAA会員 2750円 一般 3300円

場所 YOGAstudioPALOMA

住所 神奈川県相模原市南区上鶴間本町2-11-21

最寄り駅

小田急線・JR横浜線 町田駅

徒歩10分

お申込み先

https://www.j-wi.co.jp/

〜 内 容 〜

今、ヨガを指導されている方の中でレッスン中に参加者のアライメントが気になり、瞬時に整えたいと思う場面はありませんか？現在、オンラインレッスンを導入する機会が増えたり、リアルレッスンではアジャストのノータッチルールが加わったりと、今までのようにアライメントを整えることに苦戦していませんか？そんなお困りの皆さまに全3回のワークショップで、触れないアジャスト法（声がけ方法）とクラスデザイン（レッスン全体の流れ）を学び、リアル・オンライン共に活用できるアライメント指導方法をお伝えいたします。

【全3回の内容】

▼1回目：ミスアライメントを理解して、ガイドの主旨を学ぼう！

2月11日(金・祝日) 13:00〜15:30

参加者はどのタイミングでどのようなアライメントになりやすいのかなど、正しいアライメントとミスアライメントの違いを視覚から理解し観察するポイントをお伝えいたします。また、立位・坐位・仰臥位から成るアライメントの崩れやすいポイントなどを理解することで、声がけの仕方や最良のタイミングが見えてくるため、明確なクラスデザイン（レッスン全体の流れ）で参加者を導くことができるようになります。

▼2回目：オンラインレッスンに特化したアジャスト法（声がけ方法）を学ぼう！　～平面の2Dでみる声がけと実践～

2月27日(日)13:00〜15:30

オンラインレッスンは、参加者のみえる部分が限られてくる中で、指導者は想像力を働かせたり、明確な声がけをすることが必要なため、前半はそのメリット・デメリットをお伝えしていきます。その理解が深まった上で壁を使ったアジャスト法（声がけ方法）を学ぶことで、参加者のミスアライメントが整い、さらにアーサナが深まっていきます。そして後半は、前半に学んだことをすぐ実際のレッスンでアウトプットできるように、ゲーム感覚で楽しく練習していきます。

▼3回目：リアルレッスンに特化したアジャスト法（声がけ方法）を学ぼう！～奥行きのある3Dでみる声がけと実践～

3月20日(日)13:00〜15:30

リアルレッスンは、立ち位置を工夫しながら参加者の近くに寄り、様々な視点で観察することが必要になるため、前半は、より細かい心に届くアジャスト法をお伝えしいていきます。そして後半は、前半に学んだことをすぐ実際のレッスンでアウトプットできるように、ゲーム感覚で楽しく練習していきます。

※3コマ目はオンライン受講の方でも画面上に映るポーズを角度や距離を調整しながらお伝えしますので安心して受講いただけます。

WSお申込先

https://www.j-wi.co.jp/

お問い合わせ先

chihiro.kula@gmail.com