３月Five elements yoga®class

少しずつ寒さが緩み花粉が少しずつ飛び始め 花粉症に悩まされてる方が私の周りに増えてきてます……


そして、年度末に向けて沢山の書類と格闘中の方が増えてくるのではないでしょうか？


無意識のうちに呼吸が浅くなるこの時期、 肋骨の間の筋肉が硬くなっている方々が多いように見受けられます。

今月は、空の要素で硬くなった肋骨の間の筋肉を柔らかくし 横隔膜の動きを良くして 滞った身体を解していきます。
呼吸が深くなることで 心身のバランスが取れることを期待します！



【３月FEY®75分 スケジュール】

ライフウェル相模大野

3/2・9・30(土)15:35～16:50

3/8(金)19:45～21:00



【問い合わせ】
ライフウェル相模大野
http://www.life-well.jp/sagamiono/



CHIHIRO