2/7ママヨガ ご参加ありがとうございました

おやつ

さつまいも米粉蒸しパン

焼き芋練り込んだパン

久しぶりに会えた女の子たち

生まれたばかりの赤ちゃん

一段と成長した男の子

それぞれ親子さんに思い入れがある

愛おしい時間

来月以降も

Newベビちゃんたちが仲間入り

とっても賑やかなママヨガになること間違いなし

ママヨガにご興味あるママさん

ぜひDMお待ちしてます✨

3月ママヨガ　

3/14(金)

11:00〜12:00　🈵 キャンセル待ち

3/21(金)

11:00〜12:00　🈵 キャンセル待ち

1組さま　2500円　※未就学児のお子さま対象

ヨガマット+補助具+おやつ+ドリンク付

ママヨガの後

手作りおやつご用意してます

離乳食が終わったお子さまは、

ママと同じおやつを楽しめます❣️

ヨガ中の

お子さまのお気に入り玩具、水分補給水、

などお持ちいただければ

自由にお子さまを遊ばせながら

日頃、育児で凝り固まる身体を

ゆっくりほぐしていきます

最寄りは町田駅ですが

住所は相模原市です

YOGAstudioPALOMA

相模原市南区上鶴間本町2-11-21

町田駅から徒歩8分

自転車・バイクの場合

店頭停められます

お車でお越しの場合

近隣有料パーキングご利用ください

【お問い合わせ】

paloma.yoga.studio@gmail.com

#相模原

#相模大野

#町田

#町田駅

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#少人数ヨガレッスン

#ママヨガ

#からだにやさしいおやつ

#マタニティヨガ

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#産後ヨガ

#相模原ママ

#さつまいも蒸しパン

1/10ママヨガご参加ありがとうございました

おやつ

バナナフォカッチャ

バナナを練り込み

自然の甘さを活かしました

紅白カラーの女子たち

ハートにイチゴ いっぱい

ママの表情を真似するようになったり

バ〜！と驚かしてくれたり

何をしても可愛い♡

幸せオーラ全開のママたち

寒い中

お越しいただきありがとうございました

ママヨガにご興味あるママさん

ぜひDMお待ちしてます✨

次回ママヨガ

2/7(金)

①11:00〜12:00

②13:00〜14:00

※各々2組さまずつ募集中

1組さま　2500円　※未就学児のお子さま対象

ヨガマット+補助具+おやつ+ドリンク付

ママヨガの後

手作りおやつご用意してます

離乳食が終わったお子さまは、

ママと同じおやつを楽しめます❣️

ヨガ中の

お子さまのお気に入り玩具、水分補給水、

などお持ちいただければ

自由にお子さまを遊ばせながら

日頃、育児で凝り固まる身体を

ゆっくりほぐしていきます

最寄りは町田駅ですが

住所は相模原市です

YOGAstudioPALOMA

相模原市南区上鶴間本町2-11-21

町田駅から徒歩8分

自転車・バイクの場合

店頭停められます

お車でお越しの場合

近隣有料パーキングご利用ください

【お問い合わせ】

paloma.yoga.studio@gmail.com

#相模原

#相模大野

#町田

#町田駅

#相模原ヨガ

#町田ヨガ

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#ママ友つながり

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#相模原ママ

#バナナフォカッチャ

2/25ワークショップお知らせ

カルド相模大野店で

スタジオ初ワークショップ開催決まりました

日時

2月25日(火)9:30〜11:30　2h

テーマ

自律神経と女性

内容

自律神経とは何？

幼少期〜老年期の女性ホルモンとどんな関係があるの？日頃レッスンではお伝えしきれないことを

スライドを見ながら掘り下げていきます

みなさんがヨガを始めたきっかけの改善に可能性があります

お家でできるセルフケアガイドあり

ぜひこの機会にご体験ください😊

昨年、私自身体調不良に悩まされる期間がありました。そんな中、自律神経の治験参加と自律神経について深く学ぶこと。実践を通じて長年ヨガばかりしていますが自律神経ケアを始めると少しずつ回復しました。　

現在担当するレッスンの中、chihiro自身がケアした場所の筋膜ケアを含めたヨガクラスを提供したところ参加者さんの体調変化や痛みの緩和にご好評いただいてます。

これは

世の女性たちに伝えずにはいられない！！

日頃グループレッスンではお伝えしきれない

最新の自律神経についての知識理解

特定の場所のセルフケアを行うことで

すべての女性の不調原因が

見つかるきっかけと改善になればと思います

みなさんがヨガを始めたきっかけの

改善に可能性があります

お家でできるセルフケアガイドあり

ぜひこの機会にご体験ください😊

今回限りの特別価格です！！

カルド会員様　1650円税込

外部参加者様　3300円税込

盛りだくさんの内容なので

とっても充実した時間になります☺️

お問い合わせとご予約はこちらから

↓↓↓

カルド相模大野

042-851-6193

1月スケジュールYOGAstudioPALOMA

寒さが安定してきました

本格的な冬の服装になりましたね

身体にフィットするウエアは

安心感ありますが

どうしても身体は滞りがちになります

ゆっくり身体を動かして

呼吸してあげることで

身体も心も生き返ります

年末年始の身体を時間をかけて

労る時間大切にしてあげたいです

🈵レッスンありますのでお早めに

レッスンご希望の方DMお待ちしてます✨

………………………………………………………………………………

月2回 夜19:00〜20:10

1月キャンドルヨガ

10(金)→🈵キャンセル待

20(月)→あと4名さま募集

1クラス6名様限定

1人参加費 2000円

2人ペア割 3500円

1日の終わりにゆっくり動いて

滞りを流していきます

ヨガ🔰初めての方にもオススメです✨

ご家族、お友だちとご参加いただけます

……………………………………………………………………………………

ママヨガ　※あと2組さま募集中

1/10(金)11:00〜12:00

1組さま2500円 　4組さま限定

…………………………………………………………………………………

キックボクシングスタジオ

9round相模大野店

相模大野駅チカ

コリドー通りセブンイレブン近く

1/12(日)14:30〜15:30ヨガ🔰クラス

参加費 700円　特典あり

持ち物　スポーツタオル１枚、水分補給水、

　　　　ヨガマット(無ければスタジオ用意あり)

…………………………………………………………………………………

夜レッスン

プライベートレッスン

ご予約・ご希望日時などLINEから

ご相談ください

プライベートレッスン

PALOMA会員様

3・5回数券　1回分＋追加料金差額　

ご利用いただけます

【こんな方へオススメです】

ヨガをしたいけれど動きづらい…

腰痛・肩の痛みがある

身体の特長・癖を知りたい

もっと自分に集中したい　　など

◎プライベートレッスン体験したい方

◎夜のレッスン希望の方　　　　　　

◎腰痛ケア・胃腸ケアご希望の方

◎肩甲帯ストレッチ・股関節ストレッチご希望の方

★横向き、うつ伏せになりラクな姿勢を取りながら施術します

DMお待ちしてます✨

paloma.yoga.studio@gmail.com

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#町田駅

#境川

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#少人数ヨガ

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#パーソナルトレーナー

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12月スケジュール

年末まで気忙しくなる頃

行事は健やかに過ごしていきたいですね

行きたい所へ行ける

食べたい物が食べれる

身体と心

イベントを気持ちよく

楽しめると思います

忙しい時こそ

自分のメンテナンスする時間を

大切にしてあげたいですね

セミプライベートレッスン

ご予約はこちらから

https://tol-app.jp/s/yogastudiopaloma

………………………………………………………………………………

月2回金曜日夜19:00〜20:10

キャンドルヨガ始まりました

12/20(金)🈵キャンセル待ち

1クラス6名様限定

1人参加費 2000円

2人ペア割 3500円

1日の終わりにゆっくり動いて

滞りを流していきます

ヨガ🔰初めての方にもオススメです✨

ご家族、お友だちとご参加いただけます

1月キャンドルヨガ

10(金)・20(月)19:00〜20:10

ご予約はお早めにお願いいたします

……………………………………………………………………………………

ママヨガ　※あと一組さま募集中

12/6(金)11:00〜12:00

1組さま2500円 　4組さま限定

…………………………………………………………………………………

キックボクシングスタジオ

9round相模大野店

相模大野駅チカ

コリドー通りセブンイレブン近く

12/15(日)14:30〜15:30ヨガ🔰クラス

参加費 700円　特典あり

持ち物　スポーツタオル１枚、水分補給水、

　　　　ヨガマット(無ければスタジオ用意あり)

…………………………………………………………………………………

夜レッスン

プライベートレッスン

ご予約・ご希望日時などLINEから

ご相談ください

プライベートレッスン

PALOMA会員様

3・5回数券　1回分＋追加料金差額　

ご利用いただけます

【こんな方へオススメです】

ヨガをしたいけれど動きづらい…

腰痛・肩の痛みがある

身体の特長・癖を知りたい

もっと自分に集中したい　　など

◎プライベートレッスン体験したい方

◎夜のレッスン希望の方　　　　　　

◎腰痛ケア・胃腸ケアご希望の方

◎肩甲帯ストレッチ・股関節ストレッチご希望の方

★横向き、うつ伏せになりラクな姿勢を取りながら施術します

DMお待ちしてます✨

paloma.yoga.studio@gmail.com

#相模原ヨガ

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#町田駅

#境川

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