11/4(土)グリーンヨガフェスタ町田お知らせ

いよいよ来週11/4土曜日です

レッスン登壇させていただくことになりました

爽やかな秋空の元

自然豊かな場所でするヨガは最高です！

たくさんの先生たちが集まります

温かくて美味しい食べ物を提供してくれる

キッチンカーも集まります

1日ヨガを楽しむことができるイベントです！

ぜひご家族連れ・お友だちと遊びにいらしてください☺️

無料レッスン

14:00-14:30自然を感じるヨガ　加藤千尋

場所　炭火焼広場L

会場でお待ちしてます✨

📣今年のグリーンヨガフェスタ町田について

📣 5年目、途中オンラインをはさみリアル開催4回目のグリーンヨガフェスタ町田は、緑いっぱい🌳の環境の中、23のヨガ（ピラティス等）レッスン、約30のマルシェを楽しむイベントです。🚚🍴🛍️

ヨガレッスンは、8名の町田市在住インストラクターのほか、全国から集ったインストラクターや、有名な講師も登壇し、自然の中で様々なレッスンを受けることができます。 東京の秘境、野津田公園でこの素晴らしい体験を一緒に味わいましょう。

【日程】2023年11月4日(土) 9:00～16:00

【場所】野津田公園　ミズキ広場、炭焼き広場、ピクニック広場

【主催】野津田公園 　https://www.nozuta-park.com/ 　https://www.instagram.com/nozutapark/ 　@nozutapark 　https://www.instagram.com/nozuta_information_ 　@nozuta_information_

【ヨガレッスン】 　無料エリア　30分レッスン　14レッスン 　ドネーション・エリア（お気持ち制）5レッスン 　チケットエリア（受け放題3300円）4レッスン 【入場】無料

【雨天】中止　前日夕方決定。

【駐車場】あり（500台程度）当日1日最大800円

【マルシェ店舗数】 29店

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ヨガ養成講座 受講生募集中❣️

ヨガの先生になりたい方を育成してます

本業または副業で

自分のペースで

地元の人や

職場の人　など……

ヨガを伝えたい

受講生のビジョンに寄り添いながら

ヨガの先生になるためのスキル

活動方法をレクチャーします！

講師は、10年以上

スポーツクラブ、ヨガスタジオでヨガインストラクターとして現在も活動しております。

コロナ禍で今までの働き方が

ガラリと変わりました

ヨガを伝えたい情熱をどのように維持し

今後どのように活動する幅を広げたら良いのか？

時代の波に乗り切るためのポイントを

知ることもできます

ブレない軸

人にヨガを伝える上で大切にしたいこと

グループレッスンで大人数レッスン

サークル活動の始め方

少人数レッスンの進め方

SNSの活用法

他のヨガ養成講座では学ぶことのできない

現場に活きるノウハウを

学ぶことができます。

ヨガスタジオや

フィットネスクラブでレギュラーレッスンを持ちたい方へオーディション対策を行ってます。

ご興味ある方メッセージお待ちしてます！

paloma.yoga.studio@gmail.com

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AFAAYOGA養成講座

ヨガの起源・ヨガ哲学・４９のアーサナ・運動生理学、解剖学、運動効果、怪我の予防など、ヨガインストラクターとしてのはじめの基本を学びます

その学んだ知識をどのようにヨガクラスに結びつけるためにレッスン構成を計画し、現場で直ぐに活かせるようアウトプットする練習を多く行います

なぜそのテーマなのか？

どうしてその練習が必要？

ピークポーズに向けて

安全で効果的なアプローチはどんな動きが必要？

具体的で計画性をもった

レッスンを体験いただき

現場に活きるスキルを少人数で学ぶことができます

学びとスキルを同時に磨くことで

ヨガに対する自己理解が深まり

より腑に落ちた実践を行うことができます。

未来へのビジョンを明確にすることで

今後、どのように活動したら良いのか

ヨガインストラクターとしての

基盤を築きます

ご卒業後、現場の経験を積むことで

受講生のみなさんの

不安材料と向き合うため

３ヶ月後フォローアップあり

こんな方にオススメです

・ヨガを学びたい方

・哲学と実践を通じた練習を積みたい方

・長くヨガの先生になりたい方

※AFAAとは

AFAA（ATHLETICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICA）とは、1983年にアメリカ・ロスアンゼルスに設立された、世界最大のフィットネスインストラクター教育団体です。

AFAAは最高峰の運動生理学者、心臓専門医、体育専門教師、スポーツ専門医、理学療法士、そしてフィットネス専門家達を集め、グループフィットネスインストラクターのための運動基準とガイドラインを世界で初めて完成させました。

現在AFAAのメンバーは73か国、350,000人以上が活躍しており、世界のインストラクターライセンスで50％のシェアを占めています。

フィットネスの先進国であるアメリカで、最大の教育団体AFAAが発行する、最新の情報がまとめられたライセンスを取得することで、より自身の学習を深めたり、自信を持つことが出来ます。

https://www.j-wi.co.jp/

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約10日間　50時間

日曜日または平日午後

日時など要相談

体調不良　急用など

対応あり

受講料 176.000円(テキスト代＋検定料込)

※この養成コースは、YOGAマニュアル代、スタディガイド代、検定料が含まれているため、事前にYOGAの教材をご自宅へご郵送いたします。

※ 分割支払いをご希望される場合は、クレジット決済にてお申込みください。

養成講座の申込先 https://www.j-wi.co.jp/

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場所

YOGAstudioPALOMA

神奈川県相模原市南区上鶴間本町2-11-21

最寄り駅

小田急線・JR横浜線 町田駅

徒歩8分

養成講座に関する

お問い合わせ

chihiro.kula@gmail.com 加藤千尋

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11/5(日)ヨガワークショップのお知らせ

ワークショップのお知らせです

LIFEWELL being町田

11月5日(日)休館日

ワークショップを

開催させていただくことになりました

皆さまからいただくお悩みから

このワークショップが実現しました

普段のレッスンから

さらに一歩深める内容です

具体的な知識をどのように活かしていくか？

座学で見える化して

その知識の理解を深めます

ヨガした後

すーーっと背筋が伸びたり

心と身体が整うって何でだろう？

日頃の姿勢と呼吸のこと

普段から気をつけたいこと

実践は

基本のアーサナ練習と

パーソナルトレーニングで行う

手法を一部取り入れ

よりご自身とコミットします

アドバンスのアーサナ練習は行いません

これからイベントが増える季節

さまざまな不調に対応できる身体づくり

このワークショップで

お悩み解決の糸口に繋がれば幸いです✨

11月5日(日)10:00〜13:00

バンダを意識してアーサナ練習

座学＋実践 3h　　　20名限定

レジュメあり

【 内 容 】

レギュラーレッスンからさらに一歩深めます。

アーサナをとるテクニックの1つとして、バンダ(締める・収縮)、エネルギーロックがあります。

適切なエネルギーを身体のある部分にバンダをかけて、身体の中の変質や浄化の作用を高めます。

プラーナヤーマ(調気法)と一緒にバンダを行うと、神経系・内分泌系・腹部の内臓と共に作用します。

生殖系・消化系の不調を和らげ、腹部や骨盤底の筋群のトーンを整えていきます。

このワークショップでは、

3つのバンダを1つずつ紐解きます。

実践では、どこに意識を向けて安定したアーサナのとり方を学ぶことができます。

こんな方へオススメ

・腰痛持ちの方

・内臓の調子を整えたい方

・アーサナの安定をとりたい方

・どこに意識を向けて練習すれば良いか悩んでる方

当日使用するレジュメ

ワークショップ後、何度も見返し復習できます。

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受講料5.000円税込　　

※会員様でなくても同額

非会員様は

予約サイトのご登録必要になります

ご登録・予約はこちらから

https://lifewell.hacomono.jp/register/

◎場所　　　LIFEWELL being町田

　最寄り駅　JR横浜線・小田急線町田駅徒歩2分

・事前申込必要です

チケット購入方法

予約サイトから直接ご購入頂けます。

※クレジットカードのみ購入可

※現金でお支払いの方はフロント受付

・お申込期間 当日開始

・開始30分前よりスタジオ入室いただけます

・当日、 ロッカールームご利用可能ですが、

　シャワーご利用いただけません

・当日キャンセルは、返金致しかねます

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10/13ママヨガご参加ありがとうございました

来れなかった親子さん

ゆっくりお過ごしください😊

今日のおやつ

カボチャケーキ

甘さ控えめだったので

ママには

最近ハマってるマロンクリームのせて

外で

はじめてママとおやつを一緒に食べてくれました

豪快に食べる姿は

お家にいる時と変わらないそう

はじめてを選んでくれて

ありがとう

やりたいことを自由に見守る

ママの目は優しい

泣いたり笑ったり

歌ったり

いろんな表情をみることができました

何度

可愛い❤言ったのだろう

これから成長する姿が楽しみです✨

癒やしの時間ありがとうございました

次回、ママヨガ

10/20(金)13:30-14:30

11/10(金)11:00-12:00

1組さま　2500円　※未就学児のお子さま対象

ヨガマット+補助具+おやつ+ドリンク付

ママヨガの後

手作りおやつご用意してます

離乳食が終わったお子さまは、

ママと同じおやつを楽しめます❣️

ヨガ中の

お子さまのお気に入り玩具、水分補給水、

などお持ちいただければ

自由にお子さまを遊ばせながら

日頃、育児で凝り固まる身体を

ゆっくりほぐしていきます

最寄りは町田駅ですが

住所は相模原市です

YOGAstudioPALOMA

相模原市南区上鶴間本町2-11-21

町田駅から徒歩8分

自転車・バイクの場合、店頭停められます

お車でお越しの場合、近隣有料パーキングご利用ください

【お問い合わせ】

paloma.yoga.studio@gmail.com

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10/8朝ヨガご参加ありがとう

厚手の長袖

温かい飲み物が必要になった季節

ヒンヤリ空気が

心も身体もシャンと

五感が冴え渡ります

次は、今シーズン最後

ご興味ある方ぜひ✨

10/22(日)朝ヨガ

場所 : 相模大野中央公園 芝生広場

6:45 集合

7:00〜8:00 朝ヨガ

解散

1人1500円

身体が硬くてもok

当日空模様みてドタ参加大歓迎です✨

☆動きやすい服装でお越し下さい

☆持ち物

飲み物、汗ふきタオル、

レジャーシート もしくは ヨガマット、

UV用品、羽織るモノ

☆お車でお越しの際、

近隣のパーキングをご利用ください

☆雨天の場合、中止です

前日夜の天気予報を確認して

ご参加の方へ連絡いたします。

朝ヨガ参加したい方

chihiro.kula@gmail.com

メッセージください🙏

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