* カレースープダイエット大作戦 *

友達の結婚式を目標日にあわせ、本気でダイエットの私～
やばいです
キレイに洋服着れないのは見苦しい～
過度なダイエットは健康的にも美容にもよくない～
ので、ほどほどに、運動をも含めてダイエット作戦
そんな中親戚の叔母から伝授されたカレーダイエット
続けてかなり下半身に成果があったとのことで俄然やる気～のわたくし
根菜は控えめに、緑黄色野菜を充実させることとの事～
肉もあり、きのこ類、豆類～
日によって色々、色んな野菜をいっぱい入れて、生姜や香辛料
カプサイシンはかなり効果あり～
と、毎朝続けることは辛そうだけど、かなり美味しい～
ははは
美味しいと思える自分ってなんだ～だから痩せない～原因だよね～と思いつつ、、、
スタートしてます

昼夜も色々工夫しておかずを考えて
とにかく量も減らして
※勿論朝はむすこっちは別メニューです～

水中ウォーキングや水中エクササイズも
昼休みをしっかり運動にあてはめる日を増やしたよ

7月中旬まで1ヶ月きりました
書いてしまったからには皆に期待され、結果が怖いーーーですね～








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