エビフライ

卵焼きに刻んだほうれん草入れて焼いたけど、調味料入れるの忘れて、後で醤油をスプレーしました。

そしてカレイの味醂漬けとエビフライは焼くだけとチンするだけ。

完食〜

しょっぱくしちゃった

卵焼きにガラスープ（顆粒）を入れすぎて、しょっぱい😖

おひたしにも少しだけ味付けするつもりが、思ったよりしょっぱい😝

今日は白米が進むぜ〜と思ったら、ぼっちん時間切れで、ラップして冷蔵庫にしまいました。

晩ご飯の画となってしまいました。

あ、弁当は母のお昼です。

炊き込みご飯

昨日もネグレスト😆。お昼にそぼろは作ったんだけどね。昼になっても起きてこないし、ご飯炊いてもいつ食うかわからなかったから炊くのはやめた😑

て、

ぼっちんが炊き込みご飯を作ってくれました😁

今朝はその残りで朝ごはん。

そぼろ入れた卵焼き。

緑はアスパラ。

ついでにウインナーも一緒に茹でた。

混ぜ込みわかめ（ごま油）おにぎり

卵高いんだから残さないでほしい。

今朝出かける前に「卵だけでも食べてけ〜」とは言ったものの、食べたかな。

焼き鮭

鮭です

最近IHの魚焼きグリルの「つけ焼き」で焼くとふっくら美味しく仕上がることを知ってから鮭にハマってる親子です。

ぼっちんも、ズッキーニの塩昆布和え以外は完食でした😆（正確には塩椎茸和えです）