オォ 、、菊水
(￣▽￣)ゞラジャ
来年の正月まで残り2週間となりました
来年のおみくじは甘口でお願いします(笑)
では、2024.3月23日撮影
映画『ジェイソン・ボーン』特別映像
映画『ジェイソン・ボーン』
続編はその後まだ？
仕方ない、他を観ます
ではまた
減量生活に入り、
その後徐々に体重減ってます(^_^)v
当初はナイシトールZaを1日3回飲んでいましたが初めのうちだけ効果を感じ
今は3本目で時々飲む事にしてます
私なりの結論、飲む事で油ギトギトの食事を好まなくなった(*´ω｀)
▼糖質ダイエット
１米好きですが（主に米を控えめに茶碗1杯にする事）
２無糖コーヒーから無糖紅茶を飲むようにした
※この1＋２で徐々に94キロから87キロに減量成功してます（急激に痩せるとその分リバウンドがあるような気がします）
全ては導きの神による偶然から偶然のご縁かなと(笑)
とってもありがたい！と思ってます
てっいうか、、友人と居酒屋行って
ゲロ吐くぐらい食えばデブにもなるだろ！
お前のせいだ！m9(^Д^)
胃を小さくする作業も大変ですねｗ
昨年の夏から茶漬けにハマってます
色々試しても梅茶漬けが一番のオキニイリ♪
茶漬けがこんなに美味いとは思いもしませんでした
工夫したら猛暑でお湯かけるより、水かなと試したら「激うま！！」
それいらい毎日食べてる「寝る前に明日の朝食の楽しみとしてお茶漬け」
最近、茶漬け味で閃いたのが「米、水、塩の味！」まるでお供えもんじゃん！って
絵柄も人模様でした( ´艸｀)
きもいけどハートマークにも見えるねｗｗ
