2025年1月27日（月）曇。 今日も朝方は寒かった。昨夜、9時過ぎにトイレに行き、次に起きたときは2時過ぎである。5時間もトイレに行かずに眠れたのは大病してからはかなり少なくなった。昨日はそんな珍しいことになった。さて湯たんぽを入れ替えたのか。頭は空白である。介護日誌を見ると記帳していないので、入れていない。普通は12時、前後あたりにトイレに行くと、湯たんぽの湯を入れ替えている。1日、 . . . 本文を読む
2025年1月26日（日）曇時々晴。 今日は日曜日、介護支援者が誰も来ない。ゆっくりと過ごせる。 昨日はケアハウスに行った。足に筋力がついてきているのか、階段、少しずつだが上がれるようになってほっとしいている。これがストレスになっていたのだろうか。ケアハウスで皆さんと会話をした。昨日の利用者が少なくて、私の入浴も早く終わった。昼食をしてまた眠い。リラインクチェアに行って居眠りを . . . 本文を読む
2025年1月25日（土）曇のち晴。 今日は気温が高いのか、トイに行く時間をいつもより、頻繁ではなかった。しかしまた、今日あたりから寒くなるという。寒くなる日、今日はケアハウス行である。昨夜は夕食後、1時間ほど、ラジオを聞きながら寝た。その後、11時半ごろまで寝られなかった。ケアハウスに行くのに、マンションの階段の上り下りができるのか。つい考えている。これがストレスになってているのか。1 . . . 本文を読む
2025年1月24日（金）曇時々晴。 今日は気温が高いとラジオは行っていた。深夜放送、今日も聞き慣れない歌ばかり、他のダイヤルにしたが、ここも聞き慣れない歌だったが、いつの間にか寝ていた。朝、4時半にトイレに行き、台所に入ってもやしのおひたしを作った。空になっていた冷蔵庫、昨日、ヘルパーさんの買い物で食材が入った。ぼちぼちと作ることにする。今月は年金からの生活費用が少し，窮屈だが、なんと . . . 本文を読む
2025年1月23日（木）曇。 大寒である。幾分、気温が高いというものの寒い、冬である。来週からはまた気温が下がって寒く、雨や雪が降る予報になっている。 空は今朝、6時44分に撮影。今朝、食べた物。ご飯は170カロリー、味噌汁は菊菜・しめじ・えのき・大根・ニンジン入り。白菜と薄揚げを煮こみ、照り焼きしたブリが固いので白菜の煮付けにいれた。キュウリと春雨の酢の物。高野豆腐の煮付け . . . 本文を読む
2025年1月22日（水）曇時々晴。 今朝も朝の6時前は寒かった。寒い。 目が充血していると先週の月曜日に来られたリハビリの先生はいう。この間の月曜日もいわれた。眼科に行くことになるのだろうか。インターネットで見ると、ストレス・睡眠不足・疲れとある。疲れている。正月のあれこれで疲れている。夫の食べることに追われて疲れて、歯科医院の治療にもストレスになっている。訪問してもらってい . . . 本文を読む
2025年1月21日（火）曇。 今日も起きる前の朝は寒い。今日は気温が上がるとラジオではいっていた。朝は寒かった。空の写真、今朝、6時57分に撮影をした。今朝、食べた物。ご飯は160カロリー。味噌汁はしめじ・えのき・大根・ニンジン入り。キュウリと春雨の酢の物。すき焼きの煮込み、柴漬け、佃煮塩昆布で330カロリー。まだすき焼きの煮込みの出汁が残っている。夕食はここにうどんをいれて煮こみをし . . . 本文を読む
2025年1月20日（月）晴。 今日も寒いらしい。パソコンに表示されている。今日は月曜日、介護支援者の訪問を繰返していく。今日は朝、9時半に看護師さん、11時には歯科医院、午後の3時半はリハビリの先生の訪問。1日、ばたばたとしていく。 今朝、4時半にトイレに行き、そのまま、台所に入った。昨日の夕食、すき焼きの煮込み、まだ糸コンも牛肉も残っている。ここにほうれん草と豆腐を足してま . . . 本文を読む
2025年1月19日（日）曇のち晴。 今日は日曜日、介護支援者が来ないのでぼんやりと過ごすことができる。昨日はケアハウスに行った。また、私のテーブルの横にずっとぐずぐすと職員は呼んではいっている。周りの人は職員に苦情いわないで、私にいってくる。私はのべつなく、ブツブツといっている人に疲れる。職員に別の誰もいないテーブルに移して下さいというが、職員は会話をしたいのでここに座っていますという . . . 本文を読む
2025年1月18日（土）曇のち晴。 今日は土曜日、ケアハウス行。皆さんと久し振りにお会いしてこよう。今日も日中は晴のいいお天気という。朝、1分ずつ、夜明けが早くなっている。夕方も1分ずつ遅くなっている。立春のころは、朝の日の出も早くなっているだろう。空は今朝、6時54分に撮影した。今朝、食べた物。昨年の暮れ、鶴橋の蒸し豚とやかましくいう夫、いつもより、少し多い目にかった。暮れにはたくさ . . . 本文を読む
2025年1月17日（金）曇のち晴。 今日も冬の寒さである。何かしら。夫はしんどいという。昨日、ビールの缶だしをすると今朝の収集と思っていた夫である。昨日、しんどくて、今日と思って持って行くと昨日の収集だった。とりあえず可燃ごみは捨てることができた。なんやかんやと捨てるものが残っている。何かの方法を考えることにしよう。 今朝、7時4分に空を撮影。今朝、食べた物。ご飯は160カロ . . . 本文を読む
2025年1月16日（木）曇時々晴。 今日は寒いのは少し、ましになった。寒いとは思わなかったが外では冷えているだろう。 今朝、撮影した空、6時46分に撮った。 今朝、食べた物。ご飯は180カロリー。インスタントの汁を作るのを忘れたので今日は汁はなし。昨日、おでんを作った。今朝、私が食べた物、ジャガイモ、竹輪、大根、こんにゃく。大根と人参の湯がいたものとカリフラワーの湯 . . . 本文を読む
2025年1月15日（火）小雨のち曇。 今日は朝、7時ごろから9時あたりまで雨の予報がでている。 寒い。今朝は布団を被っているのに寒かった。今朝、空は真っ暗。何も撮影するものがなくて棚の雑多を撮影。もう1枚は昨日、市立奈良病院の外来診察に行き、コンビニで脳トレを購入した。写真にしておくと、次に購入するときに重ならないようにとしている。 昨日は介護タクシーは . . . 本文を読む
2025年1月13日（月）晴。 今日は月曜日、介護支援者の訪問が毎日続く。明日は市立奈良病院の外来診療である。今日の訪問者は9時半に看護師さん。リハビリは祭日で休みにしてもらった。空の写真、今朝、6時29分に撮影した。 今朝、食べた物。ご飯は190カロリー。タラ汁、かんぴょうのおひたし。食べたいと思ってヘルパーさんに買ってきてもらって昨日、作った。1袋で少ししかない。今朝、夫と . . . 本文を読む
2025年1月12日（日）曇。 雨か雪が降るのか。空は曇っている。 今日は日曜日、介護支援者が来ないので新聞もゆっくりと読むことができる。いつも見出しを追って読みたいところを読んでいる。 昨日はケアハウスに行った。入浴を終えて脳トレをしていると眠たい。2回、両手を顎につけて肘を机に置いて居眠りをしている。こんなこと2回して、これはあかんと思って、リラインクグチェアに行 . . . 本文を読む
