２０２０年１２月３１日（木）晴れているものの空は曇で雪雲である。今朝は明日の年賀状の写真（フログ・フエイスブック用）に撮影していて遅くなった。今朝８時４５分から見たいテレビがあるので急いでいる、今朝、食べたものはご飯１６０カロリー（遅くに年越しそばを食べるので食べるものを減らした）みそ汁は菊菜としめじと薄あげ、焼鮭に鰯の味醂干し、春雨と菊菜の酢の物、縮緬雑魚に塩昆布で２７０カロリーである。とりあえ . . . 本文を読む
２０２０年１２月３０日（水）雨。昼には曇になるが雪が降る予報になっている。雪雲になるだろう。寒気団が居座ってくるので、正月３ガ日は寒いらしい。今日の気温は２２度で４４％の湿度である。今朝、食べたもの。ご飯は１４０カロリー、はんぺん、みそ汁の具、キャベツ、はんぺん（今日の賞味期限でみそ汁にも入れた）しめじ、焼鮭にウインナーソーセージ、縮緬雑魚、厚揚げと玉ねぎとピーマンに煮つけで３５０カロリー。
夕 . . . 本文を読む
２０２０年１２月２９日（火）晴、次第に曇になって明日は寒気団が上空に入ってきて大寒波といわれている。今日は介護支援者の来ない日である。リハビリの男性の先生は昨日で今年は終了、女性の先生は先週金曜日で終わった。看護師さんは３１日の訪問が今年最後である。正月２日はケアハウス行になっている。
今朝、食べたもの。ご飯は１８０カロリー、みそ汁は菊菜、しめじ、薄あげ、春雨と菊菜の酢の物。鶴橋で購入した黒海苔 . . . 本文を読む
２０２０年１２月２８日（月）雨、午後には止む予報である。今朝の気温は２２度、湿度は４２％、今年も後、３日になった。３０日から正月３ガ日は寒波でかなり寒いらしい。今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、みそ汁はキャベツ、薄あげ、大根の皮に葉、白菜、鰯の味醂干し、大根のレンジ蒸し、柴漬け、鶴橋の韓国食材店で買った黒海苔の和え物と梅干し、ロースハムで３１０カロリーである。
健康体のように今の私でできると . . . 本文を読む
２０２０年１２月２７日（日）朝の７時３１分。晴。今日は８時に京都放送で想い出のメロデイーがある。聞きたい。しっとりした歌が聞きたい。昭和の歌を聞きたいので７時前に朝食、今朝食べたものは、ご飯２００カロリー、チンゲイサイとじゃがいもの、ベーコン、大根の皮をみじん切りにして作ったカレー、残っているものを全部食べた。ごぼう天にロースハム、柴漬けで３８０カロリーである。昨日、夫は鶴橋に韓国食材を購入に行っ . . . 本文を読む
２０２０年１２月２６日（土）晴。気温は２１度、４２％の湿度である。またうっかりして上にベストを羽織るのを忘れている。風邪をひくので早くパソコンを終えないといけない。今日はケアハウス行である。入浴前の血圧は上がらないように。訪問看護師やリハビリの先生の時は血圧が上がっていない。どういうことなのか。
今朝、食べたもの。ご飯２３０カロリー（夫が炊飯器を全部よそってきた。多いので私のお茶わんにも入れた） . . . 本文を読む
２０２０年１２月２５日（金）晴。昨日は午後１時頃から夕方まで、弱いが久しぶりに雨が降った。農家は恵みの雨になった。今日はエアコンを入れて２２度、湿度は４４％、エアコンの掃除が気になるので夫に何度もいっているが、この頃は私が少し動くようになってしなくなったことが多くなった。エアコンが汚れてくると、ジイジイと音がなる。何度いっても明日する。明日するで、していない。明日は明後日であり、１０日後かもしれな . . . 本文を読む
２０２０年１２月２４日（木）曇。午後から雨という予報がでている。気温は昨日よ２度低いので寒い。今日はクリスマスイブ、私の家は特別なことはしない。自宅近くのスーパーにショートケーキがあれば夫は買ってくるだろう。夫は鶏肉の足の焼いたものを見ると買って来るだろう。今朝、食べたもの。ご飯は１７０カロリー、サバのみりん干しはカロリーが髙い。大根のレンジ蒸しとゆかりのふりかけ、みそ汁は大根の皮、えのき、麩で４ . . . 本文を読む
２０２０年１２月２３日（水）晴。もう明日はクリスマスイブという。しかしコロナは終息していない。これも抱えての新年となる。頭の痛いことである。昨日は年賀状の裏をかいた。今年は手書きにした。印刷費用もそれなりに高い。現職時は多忙で印刷していたが、今年から手書きである。書いていると楽しい。枚数もかなり減らしているのでこれぐらいにならできると考えて昨日、１日で時間は昼食後や夕食前に書いた。まだもう少し裏に . . . 本文を読む
２０２０年１２月２２日（火）晴。昨日は大失敗をした。昨日は眼科医院、１か月前に１２時の予約で、介護タクシーは１１時半の予約、このことをすっかりと忘れていて、１０時に介護タクシーが来られると思って待っていた。そしたら来られない。１０時過ぎて介護タクシーに電話をしている。そして私は１０時と思い込んで介護タクシーの職員に怒っている。そして眼科医院についたのは１０時４５分、眼科医院の職員に１２時の予約です . . . 本文を読む
