ソファで ぽかぽかの ちょこさん
お休みなさい..........💤
スカッと青空 いい天気の一日でした
ランチは
久しぶりに カップ焼きそばが
恋しくなりました.........デカ盛り！
ディナーは
トマトソースで うどんを焼きました
いただきmmts
夕食済ませて お庭番のちょこさん
出て行ってすぐ 戻ってきました
思った以上に 冷えてきたのかもね
おかえり
お酒に興味あるみたいです
もちろん 舐めさせたりはしません
挨拶済ませた後は トンと降りて
定位置に 落ち着いちゃいました
かわゆす ちょこさん
やっぱり寒い朝
Bye〜
今日の朝ゴパンは
ベーコンエッグ🍳モーニングセット
ちょうど 7時の いただきmmts
今日のお野菜は
キャベツ ピーマン玉ねぎ 胡瓜
トマトに 椎茸 えんどう豆
ブロッコリースプラウト らっきょ
とどめの ブルーベリーの 10品種
他に
パンとベーコン たまご チーズ
バターにハチミツ ヨーグルト
リプトンティーに.........
胡麻ドレッシング入れても
まだ 18品種にしかならないね〜
30品種の食事って 毎日 何食べるんだろう？
僕が 心掛けているのは
朝食を お腹いっぱい 食べる事
朝食に できるだけの野菜を並べる事と
何かしら肉を食べる事
昼は 肉か 魚で ご飯の食事
夜はおつまみレベルで
ってとこですな
