>syuさん
知らぬ間に腰痛仲間になっていましたね…
自分のかかった腰痛専門医が言うには
整体はNG、ハリならOKということでした
整体はかえって悪化させる可能性もあるみたいです
後は重たいものを持って腰に負担も駄目って
事でしたよ
痛みが酷い時は安静にして、痛み止め飲んだり
湿布を貼ったりする
加えて腰痛体操と言われるもので、腹筋と背筋を
鍛えるのが腰の場合は良いといわれましたよ(''*
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