睡眠の最新研究

　昨日は帰宅するとTVで睡眠の最新研究について取り上げた
バラエティ番組がやっていました(''
いつものあるあるかなと思っていたのですが、
慣習的に良いとは言われていたり、よくないと言われていたりするものについて、
きちんと、まだ解明されていないものについては、わかっていないと
行ってくれる先生で、すごく論理的な先生だなと思いました
何で、子供の時朝起きるのがつらかったのかとか、
大人になると、それが大丈夫になるのかとかについても答えてくれていて、
なるほどな～と思ってしまいました…昭和の時代にスマホはありませんでしたからね～は
確かにそうだなと思ってしまいました…論破されてしまえば、それまでなのですが、
スマホが睡眠によくないと実しやかに言う人たちをバッサリと斬ってくれて、
少しすっきりしました…いくつかTipsとして試してみようかなというものもあったので、
メモしてしまいました(''*