寝たきりからの回復

生活を立て直すための日記です。

2024/12/23

2024-12-23 11:31:40 | 日記
重要な日の前日に、不安のために余計なことしてしまう。

卵2個
味噌汁半丼
ご飯一食分少
かつおぶし
コーンフレーク110kcal
パスタ400kcal
ソース
納豆半パック

2024/12/22

2024-12-22 11:25:37 | 日記
ビタミンDもルボックスも毎日飲まなくていい。それが足りないと感じる時に。
機械的モードで疲れを溜める必要ない。
ストレスが心臓に溜まって不整脈を起こす。

動画はストレスになるが文字はならない。

プロテイン1696
プロテイン同
エビ6匹塩焼き
アボカド
豆腐半丁
チーズ180kcal
alc2

予定日前日になると、神経質になって、飲んだりしてしまう。そうでなくても平常心でなくピリピリする。

2024/12/21

2024-12-21 15:11:01 | 日記
プロテイン16g96kcal
卵2個
パスタ400kcal
プロテイン同


2024/12/20

2024-12-20 10:23:52 | 日記
プロテイン タンパク質16g96kcal
ハンバーグプレート2
ブロッコリー
alc9

冷たい空気は気持ちが良いが、それに慣れてしまうと夏がキツイ。

お金を貰う為に症状が必要ならば本当にその症状を出すことは、有り得る。

リズム崩した。

2024/12/19

2024-12-19 12:10:40 | 日記
プロテインタンパク質16g96kcal
うどん300kcal
卵2個
プロテイン同
プロテイン同