生活記録

生活を立て直すための日記です。

2024/02/29

2024-02-29 16:53:56 | 日記
・何だかんだ、こんな生活してたら元気あっても働けるわけない。
・やはり状況が厳しい。気分の落ち込みではなく人生が悲しい。
・やりたいことしかやれないんだ。
・何だかんだ、人とコミュニケーションが嫌。

生活リズムがずれてしまったことに落ち込む。残酷な人生。

ラーメン450kcal
卵1個

デジレル100mg

明るいうちからでないとガッツリ飲んじゃダメ。でも、するとお風呂に入りたくなくなるかな。。
すぐ布団に入れるお風呂に入れたら、良かろうな。
早寝デジレルgood sleep
お酒飲むより良い。

2024/02/28

2024-02-28 11:24:55 | 日記
昨夜深夜に起きて、眠れなさそうだったのでペルソムラを199mg飲んでしまった。眠い。
やや沈み気味。人生が悲しい。行き先があまり明るくない。
10~11家事。
仰臥
ルボックス1/2

バナナ一本
カツオたたき一柵
ししゃも5匹
チーズ80kcal
白菜スープ
高菜
alc6

1日の中で空腹時間をつくる。

2024/02/27

2024-02-27 12:27:00 | 日記
生活リズム狂い始めた。
殆ど寝ていないので、折角の日光が白茶けて見える。
元気?→動く→飲む→遅くなる
人生が悲しい。状況がよく考えれば悪い。
一日仰臥、スマホ、閉眼
気分の沈みという感じではないが、効果想定のため17時デジレル100mg,
カロリーメイトゼリー1
夜中 ご飯1.5食分
卵二個
高菜
バナナ一口、やジュース、牛乳一口

悲しい人生で、嬉しかったこと。
野草を摘んでまわったこと。
バイオリンの先生に恵まれて、タダで音楽を楽しめるようになったこと。
佐賀にいた頃の家庭。
bbc,cnn,を聴いていた時間。
ドイツ語とドイツ思想、音楽~ヨーロッパの思想等で満たされた部屋、図書館。
本当にこれだけか?


悲しいこと。
これらがみな、一人の時間なこと。
人との心から幸せだった時間が、ひとつも思い浮かばないこと。家庭は違うか。。でも不幸の元でもあった。
人は観察するだけで十分。それも、量が過ぎると人あたりするので、最低1週間に30分程で良い。
スケートしてた時は楽しかった。コーチは怖かったけど好きだった。合唱部も楽しかった。クレッシェンドでハモると、木造の校舎が震えた。部長さんに惚れて、会うのが苦しいほどだった。

でも、今一番幸せを感じるだろうと思うのは、苦しみの果てに死ぬ瞬間。苦しくも楽しくもないのが分かってる。

生きている間、本当は私は生活保護を受けて暮らしたいのじゃないのかな。そうなりたくないので葛藤している。


2024/02/24

2024-02-27 12:24:53 | 日記
カロリーメイトゼリー1
ヨーグルト半パック
刺身1パック
大根、油揚げ2枚おでん
ゴルゴンゾーラチーズ
焼き鳥6本
alc8

寒い。
ルボックス1/2
午後から父来る。M.cl。実家。
午前臥位~家事。午後外。
8時帰宅。4日目、風呂はいれず。
テンション下がらず、時間遅く飲み過ぎ。
休むのが良いと忘れてた。後ろにズレる。



2024/02/26

2024-02-26 11:17:06 | 日記
過眠。鎮静系の薬多すぎ。
スケートの夢を見る。人生が悲しい。
11~14時、沈みつつ掃除洗濯、ラーメン、
会社への問い合わせ。この辺から気分→。
返信。
寝るまでに2時間はかかることを計算しないと。

ヨーグルト1/3
ラーメン450kcal
ステーキ一人前
ご飯一食分
白菜スープ
alc5