こんばんわ、さっきまで筋トレしてたペンギン・イチローです
今日も蒸し暑かったです
まずはウォーキングしてました。距離は約5㎞でした。そのあと筋トレ。腕立て(羽立？)300回
腹筋200回
背筋200回などトータル1500回やりました。疲れました
今日のおひるごはん。鳥のソテーでした。でも鳥料理嫌い
おやすみなさい
konbnanwa,ジョギングしてたユーヤデス。今日も2週走りました。タイムは18:01,26:01でした。昨日よりは早くなってるかな？まだ安定してない&遅いけど。ちなみに俺より年取ってるおっちゃんに負けそうになりました。追い抜かれそうだったのでスピード出して大差つけてたと思ってたら全然大差つけてなかったりとまだまだ感が否めませんでした。
今も厄介者になってるのかな？鳥の巣。
世界陸上で優勝目指してるボルト。男子200メートルを19秒73で優勝したけどまだ油断できない？
こんちわ、さっきまでWiiFitでジョギングしてたゆーやです。今日お医者さんからもらった塗り薬持って帰るの忘れちゃいました。上司が持ってきてくれるのでよかったです。でも、今度は忘れないようにしないと。
さて、先週梅雨明けした東京ディズニーでシンデレラ城から噴水です！ちなみに噴水に使った水は約14トンで今年の9月までやります。
こんちわ、仕事終わったユー屋です。今日ほぼキャップ外ししてました。今日梅雨明けしました。蒸し暑かったです。明日も蒸し暑い日になると思います。
関電社員による社内テロ発生！？神戸市中央区のワールド記念ホールで開かれた関電の定時株主総会で「社員がこんな不祥事を起こすような会社に原発の安全性が守れるのか」と壇上の幹部に声を荒らげる。