yu-yapenguinのGOOグロ部

日々のいわゆる出来事描いてます。

おやすみなさい

2013年07月02日 22時45分20秒 | ペンギン君

 こんばんわ、さっきまで筋トレしてたペンギン・イチローです筋トレ前にウォーキングしました約10㎞あるいたかな?そのあと筋トレしてましたすくぁっと200回に腕立て(羽立?)100回、背筋150回などしてトータル1000回ぐらいやってたと思います。疲れました今日のおひるごはんチンジャオロースでした。筋入りでした。ザ・ペンギンズ、また見たいな。フィンレイソン社生地(布)Pingviinit(ペンギン)商品画像ペンギンだらけ。11匹いるかな?おやすみなさいぺそぎん


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