ぎんなん

毎年親友のミッチャンが（名古屋在住）

ぎんなんを送ってくれます。いつもありがとう


大粒の綺麗な実でプックリして
美味しいので朝食に５～７粒頂きます

主な成分は

たんぱく質、脂質、無機質、ビタミンC
鉄分などが多く含まれ、美容・健康・スタミナ作りに最適です。


上手な薄皮の取り方を裏面で参照しました

金づち、包丁の背等で割り、（ヒビを入れ）
封筒に適量入れ６０秒前後、電子レンジで
加熱すると簡単に取れます。又、殻を取り除いた
ぎんなんをぬるま湯に浸けても簡単に取れます。