ＧＷに不摂生したせいか、体重が増えてしまった。
血液検査の結果もメタボ指数右肩上がり。
主治医の先生、職場の産業医、保健師の３人から同じ事を言われた。
「痩せなさい」（耳にタコができてるし）
栄養指導も受け、どうせ運動はしないだろうから摂取エネルギーを
抑えましょうとのこと。
病気になりたくはないのでカロリーコントロールを始めました。
ついでに少し歩くことにしました。
食事は野菜中心に変え、一食一食ゆっくりと常人の一人前の量を食べ、
（今まで食べていた量はどうやら世間一般の人より多かったらしい）
外では階段を使い、なるべく長く歩くようにしてきました。
この１カ月で多少体が軽くなりました。ちょっとイイ感じです。
６月の晴れた土曜日、普段なら家でゴロゴロしているのですが、
ぶらりと散歩に出かけました。
毎年初詣に行く近所の神社に行くと、見慣れないものを発見しました。
でっかいクリスマスリースが飾ってあるではありませんか。
よく見ると「茅の輪くぐり」って書いてあります。何コレ？
ものの本によると、茅草で作られた輪をくぐり、罪やけがれを取り除き、
心身が清らかになるようにお祈りするものなのだそうです。
初めて知りました。
横にくぐり方が書いてあり、何人かがお参りしていています。
「水無月の 夏越（なごし）の祓する人は
千歳（ちとせ）の命 のぶといふなり 」（題知らず、詠み人知らず）
輪をくぐるときに唱えるのだそうです。
１年の折り返しにあたるこの日、見よう見まねで残り半年の無病息災を
祈願してきました。
夏バテしないでダイエットできますように・・・
血液検査の結果もメタボ指数右肩上がり。
主治医の先生、職場の産業医、保健師の３人から同じ事を言われた。
「痩せなさい」（耳にタコができてるし）
栄養指導も受け、どうせ運動はしないだろうから摂取エネルギーを
抑えましょうとのこと。
病気になりたくはないのでカロリーコントロールを始めました。
ついでに少し歩くことにしました。
食事は野菜中心に変え、一食一食ゆっくりと常人の一人前の量を食べ、
（今まで食べていた量はどうやら世間一般の人より多かったらしい）
外では階段を使い、なるべく長く歩くようにしてきました。
この１カ月で多少体が軽くなりました。ちょっとイイ感じです。
６月の晴れた土曜日、普段なら家でゴロゴロしているのですが、
ぶらりと散歩に出かけました。
毎年初詣に行く近所の神社に行くと、見慣れないものを発見しました。
でっかいクリスマスリースが飾ってあるではありませんか。
よく見ると「茅の輪くぐり」って書いてあります。何コレ？
ものの本によると、茅草で作られた輪をくぐり、罪やけがれを取り除き、
心身が清らかになるようにお祈りするものなのだそうです。
初めて知りました。
横にくぐり方が書いてあり、何人かがお参りしていています。
「水無月の 夏越（なごし）の祓する人は
千歳（ちとせ）の命 のぶといふなり 」（題知らず、詠み人知らず）
輪をくぐるときに唱えるのだそうです。
１年の折り返しにあたるこの日、見よう見まねで残り半年の無病息災を
祈願してきました。
夏バテしないでダイエットできますように・・・
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テレビでも見たんですが、８の字のようにくぐると書いてました。
そうでしたか？
お久しぶりです・・・新しいところにも来て頂いて有難うございます
これからもヨロシク♪
夏越祓してきたんですねぇ～
知ってはいるんですけど・・・行ったことないです^^;
今年前半の厄払いですから良かったじゃないですか。
私も行けば良かったかなぁ～
このような信心は私はいいと思います、
それになんだか先が明るそうで楽しいじゃありませんか？働きながらのダイエットは大変でしょうけれど、ご自愛なさりながら続けて下さいね！
この時期、全国の神社で行われていたんですね。
そーそー、八の字のようにくぐってきました。
参拝する前に輪を左右左とくぐるわけですが、それが八の字のように
クルクル回っているように見えますね。
こちらこそよろしくお願いします。
夏越祓知ってたんですね。
もしかして常識だったのかな？
（恥ずかしい・・・）
来年は行きましょう。
あまり信心深いわけではないのですが、
初詣だけはこの神社に来ています。
でも、なんだか気持ちがスッキリしました。
半年後にはスマートになってますよ！
浜の方までいらっしゃったのですね。
皆頑張っているようです、ぜひまたいらしてくださいね。
次は仙台にもね。