ヨーガ療法 ＩＮ 沖縄

沖縄での2日間にわたるヨーガの大きなイベントが、無事に終わりました。

4月25日土曜日は、本土から800人、沖縄から200人以上の方が参加されたヨーガ療法学会と

4月26日日曜日は、ヨーガ無料市民公開講座で400人くらいの方がいらしていました。

ボランティアスタッフとして今回参加させていただき

日頃の仕事とは異なる仕事だったのでかなり疲れましたが

多くの方にヨーガの必要性を伝える機会に携われて良かったです。

ヨーガを行いながら、多くのスポーツ選手のメンタルトレーニングをしていらっしゃる白石豊先生

ヨーガを含めた、気やエネルギーを取り入れたホリスティック医学を行っていらっしゃる帯津先生

とても興味深く素晴らしい脳の研究を実践的に行っていらっしゃる東北大学の川島隆太先生

琉球大学副学長で交流分析を研究されヨーガ療法における心理状態などを話されていた新里里春先生と

人々に役立つ研究を行い、実践している素晴らしい先生方のお話は

とても心を打つものがありました。

お話の内容は詳しく聞けていませんが

３人の先生方が机上論ではなく、クライアントや患者に実際役立てている方法を

考え、エビデンスをつくっていらっしゃることが

私の目標でもあり、方向性の確認が再度できた時間でした。

ヨーガの公開講座は、子供達も一緒に行われ

コンベンションの広いスペースを走り回っていた元気いっぱいな子供達も

お母さん達が９０分ヨーガを行っている最中

段々と静かになっていく様が不思議で

内側に向かう静けさを心地よく感じるのは、

性格ではなく本能として持ち合わせているのかも？と思いました。

ヨーガは単なる運動ではなく、決まった時間にたとえ１５分でも

定期的に日常生活に取り入れていくことで

自分の望む、様々な変化を起こしていくことは間違いなしですね～。