瑞希です。
東京帰還後ジムに通いながらウェイトを絞ろうとしているのですが、なかなか減りません。前だったら1-2週間くらいあれば簡単に２Kgくらいは調整が可能だったのに、戻ってからは2か月近くでようやくって感じです。何故かと調べたら、やっぱりお酒なんですね～。
今年も春がさっと通り過ぎたと思ったらもうGW以降は梅雨も吹っ飛ばして夏みたいなもの。いや、これからジメジメした梅雨は多分あると思うけど、昼間暑いと会社帰りのビールがどんどん増えてしまいます。これが一番の元凶ですかね。確かに2-3日お酒をセーブしただけで、あっさりというくらい元に戻りますから。
前にも書いたけど、本当はまず食事制限をして贅肉ならぬ贅脂肪を少し減らしてから、運動で減らさないとまずいんですよね？ だって脂肪が筋肉になっちゃうから。こないだジムで計ったら、筋肉量が意外とありました。あ～、これって体重減らないでそっちにいっちゃったんだと思うと、もうちょっとやりようがないのかな❓と思う次第です。でも何かあれば酒ばっかり飲んでれば、やっぱり食べちゃうし、脂肪が減るわけなんてどう考えたってありはしない。脂肪で死亡フラグが立っちゃってます！ それでもむしろ減らした２Kgを維持しているだけでもずいぶん立派なものです。
さぁ、せめて8/10（土）の宇和島ライブまでには、当初目的の４Kg（あと２Kg)は何とかクリアしたいものですがどうなることやら。単純に考えても算数と一緒で、Inputの量を減らさないとあかんのですが・・・。本当に酷な環境です！（笑）
