うぉぉぉお。
っぶねえぇぇぇ(ﾟ∀ﾟ)
いやね、
先週、月のものがきてて。
私はPMSが
一週間前～二日目くらいがピークで
三日目にはほぼ無くなるっていうのが
通常なんですが。
今回、体のだるさから
気分の落ち込みから、
良くなっていくどころか
ゆるやかに下降し続けていって
ほんで先週の木曜、
コメダでインスタ用の写真編集してたら
過呼吸が始まってしまって。
あ、
こんにちは、うつ(*´▽｀*)
今年もくんのね、、
（去年の６月～９月はしっかり死んでた
ってことで
今週の月曜には病院行ったよね。
かかりつけの精神科に。
（なんちゅーパワーワード…
一応診断としては
突発的な不安とか緊張（過呼吸とかね）を
和らげる薬だけもらって
経過観察でって感じでしたけれども。
日常生活ままならなく
なってきてたんで
バイト先にも事情は説明して
これ以上はシフトが増えないように
調整してもらったりして
まじかー、、
今年の夏も寝込んでるのかなー、、
と思っていたんだけど。
天候が安定し始めるのと連動して
俺のうつも
引っ込んだ模様。
えぇー、、、
そんなことある？(*´▽｀*)
(まぁ。
季節性うつっぽい部分もあるとは
主治医の先生から言われていたことだけれども、、
(インスタ再開しています。
今週は「おしゃれのつくり方３ステップ」
シリーズを投稿中です＾＾
一時的に回復したのか
それともうつ症状が一時的だったのか
もう少し様子を見てみないと
分からないのですけど。
とりあえず無理はせず
やりたいことはやりつつ、、
様子見ですねぇ。。(´-｀*)
おそらくは梅雨に入ると同時に
うつシーズンも来るかもなー
という心構え（準備）だけはしておいて、、。
できるだけ日光浴と
ストレッチやらウォーキングやらも
やっていこうー。
あと最近、またヒトカラ行きだしたから
それも記事書きたいんだけどね。
歌うことはずっと続けたい。
いい曲に出会ったとき、
「私ならどうやって歌うか（表現するか）」
っていう視点で聴くもんね。
根っからの（？）表現したい人なんですよね(*´ω｀)
ほいでは本日は
こんな感じで～。
「マイペースに、ふぁいと～(*´▽｀*)♡」
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