2日で3kg増量だなんて‼️

【プリズナートレーニング 42】

1.BP 5s

2.DL 6s

3.Bar-Hang 30/42/35/42/33

4.SQ 4s

5.EZ-BC 7s

6.R-PU 30×5s

7.EZ-TE 4s

今日もビッグ3やったら

DLで術後初めてベルト使う重量まで辿り着いた。

やっとスタートラインです💪💪💪

時間はかかるけど

これから先も

コツコツやります。


おしまい。