６日目の数値

体重　 69.35　→　68.9

体水分　49.6　→　50.3

体脂肪　27.1　→　26.04

骨量　　2.70　→　2.70

筋肉量　28.8　→　28.9

代謝　 1546　→　1553

胴囲　　87.0　→　87.0

すき間スクワット x100

ウォーキング　6km

プロテインのミルクチョコレート味は美味しいんだけど、普段甘いもの食べないほうなので1日3食はキツイ。

ヨーグルト味とかがよかったかな。

でも、6日目にもなるとさすがに栄養が偏って階段上っただけで苦しく感じたりします。。

ちょっと補給したほうがよさそう。

とりあえず、明日考えよう😄

健康診断まであと12日