12日目の数値

体重　 68.55　→　68.40

体水分　53.2　→　53.2

体脂肪　21.7　→　21.8

骨量　　2.80　→　2.80

筋肉量　30.2　→　30.1

代謝　 1619　→　1613

胴囲　　86.0　→　85.5

すき間スクワット　100回

今日は雨で寒い1日でした。

ほんとはウォーキングとかいきたかったんだけどな。

寒いのは苦手😨

でも、雪景色は好きだなぁ。

チビ達も雪積もると喜ぶけど。

健康診断まであと6日