大ちゃん、小吉ちゃん、クーちゃん、シバちゃん、金魚ちゃん。大ちゃんファミリー。大ちゃん里山農業。

今日は、雨が降る予定。

雨が降ろうが台風がこようが、大ちゃんと金魚ちゃんは。＃コスパ（スポーツジム）に行く。

シバちゃん。小吉ちゃん、クーちゃんは、おうちでゆっくり。

早く起きて時間い間に合わないよ。大ちゃん。

おりこうシバちゃん

クーちゃん。

背泳ぎ金魚ちゃん、

鳴き声がかわいい小吉ちゃん。

全員それぞれに目標をもｔって。でも今日は日曜日。サンデー。

おやすみしたら？

大ちゃんは、ハロウインのコスチュムを見るのが楽しみ。

いそいそと＃コスパへ出発。

行ってきます。

今日の花

 さ、ハロウィンだよ。

 

 #コスパ

「サウンド・オブマッスル」　の先生２人

４５分間バーベルを振り回して、リズムに合わせて。１５分間はマットの上でストレッチ。

フーついつい　ため息がでる。

強烈なリズム。二人の先生は。重いおもりをもってみんなを指導する。

みんなから　「ハイ」「ハイ」と大きな掛け声。あったかい！

みんな一体となってバーベルを持ち上げる。

終わった後の充実感。スポーツジムの花形。

ただいま。

今日の夕食」は、豪華　でっかい連子鯛の丸揚げ。

目のまわりがおいしい。

食べるの格闘だよ。

お鍋と残った油の片づけがまあ大変。

お肉は、明日のごちそうにまわす。

 

 大ちゃん里山農業。