眠っている大ちゃん。
とてもかわいい。
目覚めた大ちゃん。
シバちゃんと。いいお天気だね。洗濯物が良く乾く。
家庭菜園
多年草のりんどうがこんなに大きくなった。
ダリアの芽生え。これは球根からの芽生え。
朝食。
鳥手羽先を甘辛く煮て、ぱくぱく食べる。コラーゲンいぱいだよ。
＃コスパへ行く。
道端で、花見っけ。
光り輝く新芽。
すまし顔の花。
いい香りがする。
カ－ネーション。ピンクだ。
赤いカーネーション。
＃コスパで。
ラジオ体操。
ヨガプラーナ。
バレエエクササイズ。
テレビを見てもぐもぐタイム。パイナップルとドーナツ。
すいすい平泳ぎ。頑張る。
＃コスパ帰りにコーヒー一杯。
お買いもの沢山の人だった。レジに随分時間がかかった。
おまけに買い忘れた物があったのでまたならんだ。
コートでコンサートがあったので、観賞。パチパチ。
ただいま。遅かったね。
夕食
お好み焼き。こげめがおいしさを倍増。
牡蠣いり。おいしいな。大一枚フーフーしながら食べる。
テレビを見て。
ごろごろ。
もう寝るの？
早すぎ、明日また４時おきになるよ。
グッドナイト。
四時に目覚めた。ごちゃごちゃしてモーニングをおなかいっぱい食べる。
少し片付いた。時間が来たので。片付けは帰ってから。
＃コスパへ行ってきます。
ヨガと爽快俸。肩こりがスーと治った。今日はこれで終わり。
帰り道。
こけの黄緑色がきれいだな。
すぎな。 つくしと地下茎でつながっているよ。
沢山植えてある。ほうぼうにいっぱいい咲いている。
この白い花は、花弁の付き方がゆかい。にこにこ。
ただいま。おうちで昼ご飯を食べる。
書道の作品を持って、お稽古に行く。行ってきます。
朱を入れてもらう。ほとんど丸なし。
４月のお稽古初回だからしかたない。。提出日が１３日金曜日この日まで同じ字を書く。
６日の二回目のお稽古日には、教えてもらったことを忠実に書いて持って行く。
すると、花丸がもらえるかな。頑張るぞ。フレーフレー。
帰りにショッピング。
スタバでお茶。
帰宅。
夕食豆ごはん以外は、てんやもん。お皿にのせるだけ。スピーディー。
おいしく食べて。
阪神も勝ったことだし。
ネムネム。おやすみなさい。
グッドナイト。
おはようございます。
ネムネムお目覚め。でもまだ眠い。
あったかいこたつで、１０分くらい眠った。すっきり。
朝食。
いつも通りのモーニング。
二軒お宅訪問。随分走ったお疲れ様でした。
帰宅して。
テレビを見る。ちょっと休憩。
写真を編集してブログを書く。
ドライブランラン。
高速を走る。ランラン。
満開の桜。きれいだ！！
お茶ばたけ、手入れがすごいな。
平城旧跡
１０チャンネルで気象予報士の蓬莱さんが実況中継をしている。
今日は、見どころがいっぱいわかったので。
横を車で走った写真。
近日中に電車に乗って出かけることに。
のどがかわいた。ドリンクバー。
駐車場にたんぽぽがさいていた。
ただいま。ようけ走ったな。暑かった。
今日の夕食、和牛煮。
味付けは、すき焼きのたれ。上等のお肉はフライパンで炒めるだけでとってもおいしい。
簡単スピーディー。おなかいっぱい。いつも通り。
ネムネム。 おやすみなさい。
おはようございます、
雲一つない空。
カサブランカの花。
家庭菜園、つめつめあじさい。
あじさいこの花は強い。
今読んでいる本。
お祝い兜を買った。
いってきます。
コスパへ行く途中の花。
五編の花。密集している。
ぶどうのような花。
深い赤が美しい。
精一杯さいている。
満開の桜。
＃コスパで
サウンドオブマッスル、スマートサーキット、ヨガプラーナ、スタジオで。
プールですいすい背泳ぎ。
次のすいすいクロールは希望者が多く、じゃんけんで決めることになったよ。
先生に勝った人と同じの人はすいすいクロールクラスに入れるんだ。
最初はグー、じゃんけんほい先生は、グー。
チーを出して負けてしまった。少し疲れたので、プールはこれで終わりにした。
お風呂にはいって、ジャグジーにサウナ、しっかりあったまったよ。
帰宅。
水やりをする。
家庭菜園のせりとパセリの混ぜ植え。
夕ご飯。かってきたトンカツ弁当。
塩加減がばっちし。うすいエンドウ豆ごはん。
夜食にゆでさつまいも。
すっきり。
さあ休もう。
おやすみなさい。ベッドへ。
今日は、忙しい一日だったよ。
おはようございます。
今日は、火曜市。
お買い物が楽しい。
コープさんお届け日。１０時。
＃コスパへ行く。
晴天、すがすがしい。
おしくらまんじゅうの花。
つめつめ。のカーネイション。
にこにこわらっている。
＃コスパで。
ラジオ体操、太極拳６０、ダンスエアロ、ポルド・ブラ４５、もぐもぐタイム、つぎはこのステップ、ヨーガ６０．
ほめてもらった。うれしいな。
ショピング。
木曜日お宅訪問する時の手土産を購入。
カサブランカの苗がとても安価なので、２本購入。
帰宅して、カサブランカを植えているとお月様が見えた。
上弦の月だ。
気分だけでも端午の節句。
こたつでみかん。みかん高くなったな。
銀鱈定食。
おにぎり、おつゆ、野菜サラダ、牛乳、ヨーグルト。
銀鱈あぶらがのって、口の中でとろけていく。グッド！１
お饅頭とお茶がおいしい。
報告会。
テレビを見て。
ねむねむ。
おやすみなさい。
おはようございます、
今日は、月曜日。
朝ごはん。芋おかゆモーニング。
食後のコーヒー。
コスパへ行く。道端の花。
よもぎ。沢山つんでゆでて、きざんで、お餅をつくときにいれる。
よもぎ餅（冷凍したもの）保存食として常備。
＃コスパ 頑張る。フレーフレー！
ラジオ体操、走らないエアロ、ヨーガ６０、
サウンドオブマッスル３０、ＺＵＭＢＡ。
終って帰りにスタバのコーヒー、ショートサイズを飲む。
ほっとした。
今日は、疲れた。簡単ごちそうを買う。
ただいま。
夕食に海鮮まきずし。
野菜サラダの盛り合わせ。
たけのこの煮もの。ふきの煮もの。牛乳、ヨーグルト。
満腹。
お茶タイムをとって。
お習字のお稽古。
臨書大好き、いっぱいお稽古。
今日も普段の月曜日。
ゆったりテレビを見る。
ねむいなあシバちゃん。
ベッドへ。ネムネム。
田おこしのシーズン。
そうだ、明日じゃがいもを植えよう。
おやすみ。
今日は日曜日。うれしいな。
大ちゃんシバちゃん一緒でわくわく。
良い天気。
さあ出かけよう。行ってきます。
＃コスパ
スタジオでラジオ体操、ヨーガ４５、
プールですいすいバタフライ、はじめて平泳ぎ。
マシーン、頑張る。
終って帰宅する途中で。
桜がさいている。はや！
白い花。
ふき。
スーパーでふきをみつけたので、購入した。
ただいま。
ふきは、醤油ちと出汁だけで炊く。 すごいかおり。にがみもあっておいしい。
たけのこあく抜きをして、すき焼きのたれで煮込む。あまくてしゃきしゃきおいしい。
あす天ぷらにしよう。
昨年植えたりんどうが草のしたで、したたかに大きくなっていた。草引きをして、発見。やったー。
大ちゃんお習字がんばる。
今日は、大相撲、西郷どん、オクニョ、テレビが楽しいな。
お休み。
大ちゃん、みんな。
朝定食おかゆ定食。
さらさらとながしこむ。おいしいな。
春
春の日差し、
もくれん。に小鳥がいる。
＃コスパ
ヨガプラーナ、つぎはこのエアロ、バレエエクササイズ６０、
すいすい平泳ぎ、はじめてクロールで頑張った。
おふろにはいってさあ帰ろう。
ショッピング。おやつをいっぱい買い込んだ。
甘いの、塩味いろいろ。
帰って、お習字のお稽古。
夕食焼きサバ定食
食べるのにしんどい。食べ過ぎや。
まんぷく。
後は、寝るだけ。引きこもりのシバちゃん。
明日は、お買いものお願いします。
朝４時に寝覚めた。
もう一眠りしたいなあ。
ランランと目が覚める。としかな？大ちゃん１７歳。
おかゆを炊いて、朝モーニング。
ええ天気。
行ってきます。
＃コスパ
からだ充実体操、ヨガプラーナ４５、ＺＵＭＢＡ，ひきしめ水中ウォーク、すいすいいバタフライ、サウンドオブマッスル。
今日の花。
いっぺんに咲いた庭のつばき。
ほとけのざ。
かざりばな。
ピンクの木蓮。
あなたの名前は？
春の日差し。
輝く葉っぱ。
ただいま。
シバちゃん、お体大丈夫。お外は風がふいて寒いよ。
相撲が終わった、夕食だよ。
炊きたて、わらびご飯。
ゆでたそらまめ。
今日の夕食。
わらびご飯がおいしい。おかわり！
ネムネム大ちゃん。いい夢みよう。
うとうとねむいよ～ん。
春眠暁を覚えず。ネムネム。大ちゃん。
オハー！！おはようございます。クーちゃん。
大あくび大ちゃん。
少し雨が降っている。でも昼からは晴れる。
ピクニックに行くことに。
朝早起きてしてお弁当づくり。
ドライブランラン。
ランラン。
古都奈良を散策。
五重の塔。鳩を撮った。シャッターチャンス。力強く飛翔している。
おしどり。
もくれんの花。白がきれいだ！
御餅つき。早いなあ。
持ってきたお弁当は、夕食にして。
お好み焼きをたべることに。 モダン定食と牡蠣お好み焼き。
喫茶店でスイーツを食べる。
よく見て、鹿ちゃんがいる。
お腹がいっぱいに。
ようさんかいてあるな。
。
おみあげ。
土筆。
買い物途中で、土筆を見つけた。うれしいな。
夕食は、お弁当。クリームシチュウ三日目。
書道のお手本を届けて下さった。
頑張ろう。今年は書道展がある年。大作も頑張ろう。いい作品を。合宿もある。
写真の整理が忙しい。
疲れた。
ネムネム。
大ちゃんシバちゃん。
おやすみなさい。
オハー！
モーニング。
頂いたパンにバターとメープルシロップをたっぷりかけて。
モーニング。牛乳とパンだけ。シンプルイズベスト。とってもおいしかった。
さあ出かけよう。
コスパへ行ってきます。
今日は楽しみにしている、「介護予防セミナー」がある。
からだ充実体操
ポルド・ブラ、
サウンドオブマッスル ４５
もぐもぐタイム。 チョコレートといちご
介護予防セミナー（ぼちぼち始めなければ。）
疲れた。
帰り道でお買いもの。
クレープ。
タラの芽（早春のかおり）
しいたけ。特価品。
ただいま。
今日の夕食は、てんぷら。
タラの芽、しいたけ、なす、なんきん、たまねぎ、えび。
しいたけのてんぷら
タラの芽のてんぷら。
クリームシチュー。（昨日の残り）
あつあつのてんぷら。
おなかいっぱいだね。 ダウン。
ネムネム。
今日の大ちゃん里山農業。農閑期。
おとうさんは、優しいな。
お膝の上が一番すきだよ。
ネムネム。
コスパね行く。
気をゆけてわたろう。
散歩道。
手入れが行き届いている散歩道。
雨が降って寒いよう。
雨にぬれる花。
しとしと降る。
菊の花。
コスパ
ラジオ体操、整ヨガ６０、ダンスエアロ、ポルド・ブラ４５、フィールバランス。頑張った。
お買いもの。
おうちについた。ほ！！
ただいま。
夕食
粕汁。 前に頂いて、冷凍しておいた粕。
ぐつぐつ煮る。
クリームシチュー
土筆の煮もの（春をかんじるよ）
そうじをする。はかまを取る。
あまからく煮る。
夕食。
食後。
クーちゃんスマホ操作方法教えて。
今日は、早く休んだ方がいいよ。
あすっでもいいよ。
大ちゃん里山農業。
おやすみなさい。
目ざ覚めるとあちこち痛い、動作も緩慢だ。
ずっとねていたい。こんな日こそ＃コスパへ行く。
＃コスパ。頑張る。
走らないエアロ、ヨーガ６０、はじめてバタフライ。
おうちへ帰ろう。
道端の花。
春早くきてほしいな。
ただいま。
さあスマホだよ。
昨日買たスマホの使い方が分からない。
ショップへ行って教えてもらおう。
まず、電源の入れ方が分からない。 シバちゃんにさがしてもらう。
さあスイッチがみつかった。
さてと。 でんわのかけかたは？
分からない。
電話もかけられない。！
ショップへ行く。
こんな日が続きそう。
携帯電話と基本的に操作が違う。
頑張ろう。
ネムネムだよ。
ぐっすり
眠い。
眠い。
モーニングを食べて。
元気を題して。＃コスパの時間だ。
行ってきます。
道端の花。
＃コスパで。
ラジオ体操。ヨーガ４５、部活、マーシャルエキサイト、サウンドオブマッスル６０、爽快俸。にはいった。
帰りにスマートフォンを買った。スマホデビューだな。
ただいま。
里山の見回り。 草も一緒の大ちゃん里山農業。品種多様。
夕食 つゆだく素麺。 焼肉。
おなかいっぱい。いつも通り満腹、満足。
スイーツは、スタバのしゃりしゃり。
大ちゃん里山農業。
大ちゃん里山農業。おはようございます。
モーニング、白いパンにたっぷりバターをぬって。
朝の見回り。無農薬だから、はくさいあなだらけ。でもおいしいよ。身体にいいよ。
＃コスパへ行ってきます。
行く道中の花。
おやつ。
今日は、個人レッスン。
ダイエットの相談。
マシーンの使い方を教えてもらう。
夕食のお買いもの。
広場で。
高知県のええもん
ミレービスケットを購入。
ゆずどりんく購入。
かつおぶし大ちゃんように購入。
ただいま。
買ってきたかつおをまぶしたねこまんま。
今日の夕食。
腹八分目。
スイーツは週三日にする。＃コスパの先生のアドバイス。
テレビを楽しんで。
ネムネム。
大ちゃん里山農業。
グッドナイト。
