ビタミンの話。

今日はビタミンの話をちょっと。

最近、午後の疲れや眠気を感じることがなんとなく少ない。

やっぱり、このサプリのおかげかな。

ポーリング博士のスーパーマルチビタミン。

もう十年余りの昔、丸元淑生さんという方のビタミンバイブルという著書で

ポーリング博士のことを知って。

それまではビタミンなんてあまり関心もなくすごしていたけれど

人間にとって、身体の不調からくる悩みはかなりの重大さで

これがなくなれば・・・要するに身体が軽く、サクサク動いてくれれば

心の問題やそのほかのことも、相当いい方向に向かっていくんじゃないかって

いつのまにかこちら方面の本を読みあさるようになってしまいました。

人間の身体は、有機物でできた機械？のようなもの。

それぞれの器官がスムーズに作業をこなすためには

やはり、資材となるものがそろっていなくては・・

残念なのは、本当の正解となる肉体メンテ用の取説がどこにもないことｗｗ

だから、生体分子学やら何やら、よくわからない世界の話になってしまって。

ポーリング博士はいまから４０年も前から生体分子学の研究をはじめ

ビタミンの働きなども研究して、賛否両論ありながらもノーベル賞を受賞した方。

身体の中ってほんとうに宇宙のように謎に満ちてるんですね。

いいといわれるサプリにしても、ほんとうにいろいろ。

どれがほんとに効くのか、ありすぎて選べませんｗｗ

でも、私のほしかった、基本となるビタミンを網羅しているものはなかなか少ないようで

その点、このスーパーマルチビタミンはいままで出会ったなかでもかなり優秀。

飲んでみて、違いのわかるオンナ、になっちゃったかも？！

午後のけだるさや、特に足のむくみ、なんかには実感として効いてるみたいです♪

なんだかだるいなぁ～・・と感じることが多いアナタ、

もしかしたら、ビタミン不足かも？？

特に、備蓄のできないB系やビタミンCなどは不足しがちなので、要チェック！

もちろん、主たる食事は最も大事なので

野菜・穀物・魚・肉とかたよらずに摂りたいですね。

ポーリング博士によると、理想とされる摂取量で圧倒的に不足しているのが野菜類。

葉ものの野菜は毎日欠かさず大量に必要で

根菜類もミネラルの補充には重要だそうです。

がんばってお好み焼きのキャベツ食べてるんですが、かたよらずに、なんて

やっぱり無理～（＾＾；

サプリは結構大事。

おかげで助かってますｗｗ