今朝は 午前中は 雨☔️でしたが
日中は嘘のように晴れ間が出て
暑い一日となりましたね。
最近 目標を立て取り敢えず
人間ドックまで体重を減らそうと
思っています。
今 少しづつですが体重が
減りつつあります。
今 体重を気にするように
お風呂前と朝起きた時に
体重を測るのを習慣にしています。
1番体重が上がりやすいのが日曜日ですね。
仕事をしなくてもついつい食べてしまうと
体重アップ⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️
ガ〜ンってならないようにしなければ
明日から気温が上がりそうです。
皆さんも熱中症に気を付けて下さい。
それでは。
