こんにちは☀リコピンです🍅✨
前回アロマを買うなら
高田馬場のオーガニックショップ
”Nature（ナチュール）”にある
Queen Mary（クイーンメリー）
をおすすめしました✨
Nature(ナチュール)で
アロマを買うようになってから
アロマは香りによって
効果が全然違うことがわかったので、
まとめたいと思います💡
◆リラックスしたいとき
・ラベンダー
・ベルガモット
・ペパーミント
ラベンダーやベルガモット、
ペパーミントには
緊張やストレスをやわらげてくれる
効果があります☺️
眠る前にアロマディフューザーを使い
室内にアロマの香りを拡散させたり、
スプレー容器で作るアロマスプレーを使い
寝具やカーテンなのどに吹きかけたり
よい香りに包まれて
安眠することができます🍀
◆集中力を高めたいとき
・ローズマリー
・ユーカリー
・ペパーミント
ローズマリーやユーカリ、
ペパーミントには
脳に刺激を与え、
意識をクリアにしてくれる
効果があります✨
集中したいときに
ティッシュやハンカチに含ませて
香りを楽しむとよいです👌
ただ、これらのアロマは
香りに敏感になっている妊娠中の方には
香りが強く、体調に関わるので
おすすめしません🙅♀️
他にも
・気分転換したいとき
・免疫力をあげたいとき
・ホルモンバランスを整えたいとき
・血行促進させたいとき
など選ぶ香りによって
幅広い効果を期待することができます🌱
その時に使うアロマも100%天然の精油（エッセンシャルオイル）を選ぶことで
より効果効能を取り入れることができます✨
新宿区・高田馬場にあるNature（ナチュール）では
100％天然の精油（エッセンシャルオイル）を
１０種類ほど取り扱っているので
店員さんと相談して
自分の健康状態にあった
アロマをおすすめしてくれます😌
実際に私が行った時に
「ゆっくり寝たい」と相談したところ
リラックス効果のあるアロマを
おすすめしてもらいました✨
寝る前にアロマディフューザーを使って
部屋に香りを拡散させることで
安眠することができています😊
ぜひ、心と体の健康のために
アロマの香りを取り入れてみては
いかがでしょうか？🍀
東京都新宿区高田馬場1丁目31-8
ダイカンプラザ216
TEL 03-6323-3991
アクセス▷JR 高田馬場駅 戸山口より徒歩2分
東京メトロ 高田馬場駅より徒歩5分
営業時間▷12:00〜19:00
定休日 ▷土日祝
