こんにちは☀リコピンです🍅✨
最近私の周りでは風邪や
インフルエンザがはやってきています😷
そんなときに大事になってくるのが、
「手洗い」と「うがい」です✋
「手洗い」と「うがい」は、
感染症の予防に非常に効果的な方法で、
これらの行動は、
病原体（細菌やウイルスなど）の感染を
防ぎ、健康を維持するために重要です😊
手洗いの予防効果としては、
手についた細菌やウイルスを除去し、
感染のリスクを低減します👍
また、手洗いにより感染者の手から
他の人や物に病原体が広がるのを
防ぎます✨
そして、食事前や食後に手を洗うことで、
口から感染症が広がるリスクを
軽減します🙌
うがいの予防効果としては、
うがいは口やのどを清潔に保ち、
細菌やウイルスを排除します✨
ウイルスがのどに感染した場合、
うがいによってウイルスが排出され、
他の人への感染リスクを減少させ、
風邪やインフルエンザなどの
感染症の予防に効果的です👍
手洗いとうがいは、
特に感染症が広がりやすい季節や状況で
重要になります！
適切な手洗いやうがいの実践は、
個人の健康を守るだけでなく、
周囲の人々と社会全体の健康を
促進します😊
家についてたらすぐにやる、
外から帰ったときや
食事の前には
必ずやると決めて手洗いとうがいをする
習慣をつけましょう🍀
