まごころ御膳①

私は糖尿病なので、きちんと栄養管理されたワタミの宅食「まごころ御膳」を昼に食べています。
コンビニのお弁当とは違い、色とりどりで眼（まなこ）も癒してくれます。

そんな「まごころ御膳」のメニューをご紹介します。

【２月10日（火）】

①赤飯
②豚肉と野菜の塩炒め
③がんもどきとこんにゃくの炊き合わせ
④春雨の中華和え
⑤いんげんとコーンのグラッセ

〔熱量500kcal〕〔炭水化物79.3g〕〔脂質2.7g〕



【２月12日（木）】

①鶏肉の味噌漬け焼き
②白飯
③ポテトスクランブルエッグ
④野菜とくらげの中華サラダ
⑤紫花豆

〔熱量479kcal〕〔炭水化物75.5g〕〔脂質11.4g〕



【２月13日（金）】

①南瓜コロッケ
②エビピラフ
③三食いなりの煮物
④大根とわかめの酢の物
⑤ほうれん草ともやしのナムル

〔熱量477kcal〕〔炭水化物76.9g〕〔脂質11.9g〕




☆この週のおすすめはご飯なしの「まごころおかず」の中から、２月13日（金）の『鶏肉のトマトソース』でした。
そちらも美味しそうですが、「まごころ御膳」の赤飯もエビピラフも美味しかったです。