まごころ御膳②

糖尿病で食事制限がある為、ちゃんと栄養管理されたワタミの宅食「まごころ御膳」を昼食に採っていると以前にもご紹介しましたが、そのメニュー第二弾をご紹介したいと思います。


【２月17日（火）】

①天ぷら
②野沢菜梅ご飯
③豚肉となすの味噌炒め
④いんげんの和え物
⑤白菜とくらげのナムル

〔熱量510kcal〕〔炭水化物73.5g〕〔脂質15.9g〕




【２月18日（水）】

①チキンロールフライ＆スパニッシュオムレツ
②白飯
③大根とひき肉の炒め物
④ごまマヨポテトサラダ
⑤白花豆煮

〔熱量514kcal〕〔炭水化物76.5g〕〔脂質15.0g〕




【２月20日（金）】

①豚肉の生姜あん
②高菜そぼろご飯
③薄揚げとこんやくの炊き合わせ
④キャベツのサラダ
⑤中華くらげの和え物

〔熱量526kcal〕〔炭水化物70.3g〕〔脂質17.1g〕





☆この週のお勧めは２月17日（火）の「まごころ御膳」野沢菜梅ご飯・天ぷらでした。
個人的には２月20日（金）の高菜そぼろご飯です。
美味しかったなー♡