サボり明けって走り始めてすぐに身体が重いことに気づく。特に体重増加がじわじわと襲いかかっている自分なんかは一目瞭然。当然今日もえらく重〜い。ドタドタ感強く、軽快さが全くない。更に、慢性的な股関節痛に膝痛も何だかピンピンとして調子悪い。寒さの影響もあるだろうが・・・これはいきなり嫌な予感？
こんな冷たい川でも楽しそうなカルガモたちが羨ましいよ。
う〜ん、予想通りキツい。せめてコース沿いに何か気分転換できるものないか？探しながら走る。おぉ〜秋桜じゃないか〜。11月も後半に入るというのに咲いてるんだねぇ〜。そういえば、コロナ禍ということもあるが、今年も秋桜鑑賞行けなかったなぁ〜。流石、秋の風物詩綺麗だね。
それでも冷静に走るも、膝と股関節の痛みがギンギンと強まってくる。ここは無理は禁物？決してランニングも義務ではない。臨機応変にEnjoy Runningでいいのだ。
っということで、今日は7kmで断念ストップだ。6"05/kmも自分的には決して速くはないが、っとは言えめちゃ悪いペースという訳でもない。446kカロリー消費したんだもん。まぁ〜良しとしておこう。
しかし、改めて「継続こそ力なり」だ。サボっちゃダメだねぇ〜。しっかりと反省しよう。せめて体重増加止めないとね。
