この正月休みも典型的な飲み正月で見た目も体感的にも間違いなく太った？まさしく世に言う正月太りだ。う〜ん、まずいなぁ〜。
ランニングと同様にサボっちゃったのが加圧トレーニング「カーツ」だ。昨年の今頃いきなり復活したものの2ヶ月もせずに断念・・・もう〜悲しいほどサボり癖がついてしまって情けない。
っと言うことで、改めてカーツもランニングとともに復活宣言だ！やればダイエットになるのは何度も経験しているので間違いないからね。
カーツは専用スーツの左右の腕＆脚付け根にあるベルトを縛りあげて、10分間軽い筋トレするだけ。ホントはこのあと1時間後にウォーキングや長風呂など有酸素運動すればこの時に激しい運動したと錯覚した成長ホルモンが出まくって、一気に脂肪を燃焼してくれるのだ。これねっ過去何度も経験しているがホント痩せるのだ。
但し、自分は脂肪燃焼というよりはこれにより糖分燃焼を若干ウエイトおいて実施していきたい。更に痩せれば最高かな。定期的にまずは半年継続を目標に再スタートだ！頑張る自分に乞うご期待だ。頑張れぇ〜俺！
