今日も暑いけど、カラッとしていて快適だ。ところは、昨日に続き、対岸も外来種のオオキンケイギクが群生。おいおい、昨年はこちら側にはあまり見られなかったはず・・・やはり放置対応が悪いのでは？鳥たちや虫が運び屋になっちゃうからねぇ〜。言わんこっちゃない。
今日はなんとなく気分がいいっ！っと言うことで久しぶりに10km走いっちゃおう！っということに。ペースは急がずMyペースの6"11/km。トータルで13km、1.5万歩、630kカロリー達成。うん、脚への疲労はかなりあるが心地よい。あぁ〜スッキリ気持ちいいね。
帰宅したら、すぐにシャワー浴びたいところだが、我が家には自分の帰りを待っているワンコたちがいる。う〜ん、面倒だが仕方ない。散歩終わればシャワーでスッキリし、待ってましたビールタイム！くぅ〜全身に染み渡る〜。美味い！繰り返すが、ホント心地よい疲労だ。この感覚悪くないね。
