また、マイコースは石畳あったり川沿いなので川側へ傾斜強かったりと脚への負担もなかなかあるので注意必要なのだ。どうも左踵が気になって仕方ない。っと言いつつもいざっ走り出しちゃうと忘れちゃうんだよねぇ〜。
しかし、あれだけ圧倒的ブレークを起こしたナイキの厚底シューズも今や下火なんだって？国内シェアでは40％ちょっとをまだキープしているらしいが、今年の箱根駅伝での着用率も95.7%→42.6%と同じように激落。変わってアシックスとアディダスが急激アップしているとのこと。
我が愛靴のナイキ・ズームフライ3も20年に買ったからもうすぐ4年。気に入っているんだけどなぁ〜。テンション上げる意味でもそろそろ更新も検討しないとな〜。
今日も思いっきり身体が重〜い。復活は程遠いものの、リスタートして初めてオール6分／kmで走れた。まだまだ全然ペース遅いが、もう〜年も年なのでそろそろペースは無視してゆっくり長く走ることにシフトした方がいいかもなぁ〜。だからって今のペース十分のんびりだけどね。
とりあえず５km完走。6"39/kmペースで321kカロリー消費。うん、これでいいっ。継続こそが1番だ。
