宮ちゃん・流 変顔健康法 の巻！！！ #変顔 #健康法 #腰痛 #肩こり #メンタル

皆さま、こんにちは。

ご機嫌いかがでしょうか？

ドクター・宮ちゃんでございます。

今回は、変顔健康法のご紹介です。

皆さま、変顔ってご存知でしょうか？

文字通り、変な顔のことです。

自分の変顔を自撮りして、SNSに投稿ーー

みたいな人も、いるかと思いますが・・・・・

この変顔をすることが、健康に役立つんです。

まあ、これは、宮ちゃんの、体験から

解かってきたことなんですけどーーーーー

以前、腰とか骨盤まわりとか、

めっちゃ、違和感があった時期がありまして

歩きづらいし、腰かけてても、辛いしーーー

そんな時、思いっきり、変顔してみたんですーーーー

そしたら、そしたら、

あら、不思議ーーーー

その、腰とか骨盤まわりの違和感が

すーーーーーーっと、消えて無くなってしまったんですーーーー

えええええええーーーーーーー？？？

うっそーーーーーーー

ほんとーーーーーーーー

これ、ホントなんです。

実は、宮ちゃん、自分でも、不思議すぎて

たまげました。

行きつけの、整体院の先生に、このこと話したら

あーーーうんうん、宮尾さん、

そーゆーもんなんですよーーー

だってーーーーーーー！！！

つまり、つまり、顔の筋肉って、

身体中の筋肉とつながってて、

顔の筋肉を、ほぐすことにより

身体の筋肉も、ほぐれてくるとゆーことなんですーーーー

ですから、皆さま、もし、身体に不調が、ございましたら

思いっきり、めっちゃくっちゃ、変顔してみて下さいーーーー

とにかく、思いっきりですよ、恥ずかしがってちゃダメですーーー

まあ、人前でやると、アブナイ人だと思われますので

人の見てないとこで、やってみて下さいーーーーーー

で、変顔って、まあ、一瞬芸？みたいな感じでやるのも、いいのですが

いろんな、変顔を、次々に作ってゆくとゆー感じが

一番の、理想ですーーーー

それって、つまり、顔のストレッチになります。

たとえば、口を左右に！上下に！ぐるぐる回す！思いっきり、チカラ入れてーー

目玉をぐるぐる回す！瞼を開けたり閉じたり！強く、ギューっとーーー

口を、大きく開ける！これ以上無理ってくらいーーーーー

腰痛や、肩こり、などに、効果があるのでは？と考えております。

他にも、いろいろ効果があるかもです。

確か、以前、テレビで見たことがあるのですが、　　

笑顔で１００メートル走した選手が自己新記録達成したーーー

つまり、顔の筋肉がほぐれていたから、

身体全体の筋肉がほぐれて、

記録達成に繋がったのでしょう。

で、さらに、顔の筋肉がほぐれると

メンタル面も、すっきりしてくるので

ココロのケアにも、なりそうです。

あ、ところで、年齢を重ねると、

どんどん、顔の表情が乏しくなっていきがちです。

特に、女性は、思いっきり笑うと、シワが・・・みたいに気にして---

でも、そのことが、体調不良を招いているかも知れません。

では、では、皆さま、

今日は、宮ちゃんに、騙されたつもりで

お試し下さいねーーーーーーーーーーー

だめもとーーーーーーーーーーーーー

あらまーーーーーーーーーーーーーーー

なにそれーーーーーーーーーーーーー

ギャーーーーーーーーーーーーーーーー


宮ちゃん・流　健康法開発プロジェクト

代表　宮尾昌亜