ダイエット、成功だでねー！！！

パンパカパー―――――――ン

パンパカパー―――――――ン

宮ちゃん、

ダイエットに成功したでねーーーー！！！

今まで、食事制限とか、

ウォーキングとか

いろいろやったけど

あんまり効果なかったんだわね。

だけも、

今回は大成功だでねーーーーーーー！！！

「ためしてガッテン」で

老化予防するために

食後の血糖値を

急に上げないことが

ポイントだとか言ってたんだわね。

そのためには、

野菜を先に食べると

食物繊維の影響で

血糖の上がり方が

ゆるやかになって

老化予防になるんだってね。

ところが、嬉しいことに

この、野菜を先に食べることで

痩せた人もいると

言ってたんだわね。

だすけ、宮ちゃん、早速

食事のときは、徹底して

野菜を先に食べてしまうように

したんだわね。

そしたら、みるみる

体重が落ちて、３ヶ月ぐらいで

８キロも減ったでねーーーーー！！！

パンパカパー――――――ん！！！

パンパカパー――――――ん！！！

なかなか、ダイエットが

上手くいかない人は、試してみてくんない。

野菜を先に食べるだけの

簡単ダイエットだでねーーーーー！！！

今日も、宮ちゃんのブログ

見てくんなった、おまんに

感謝すんでねーーーーー！！！

ありがとねやーーーーーー！！！

ありがとねやーーーーーー！！！

そんじゃ、またね。

「あらやだ、あんた」が「歌謡最前線」に出るでねー！！！

パンパカパー―――――ン！！！

パンパカパー―――――ン！！！

ばんざーーーーーーーーい！！！

ばんざーーーーーーーーい！！！

いよいよ、宮ちゃん作品の

「あらやだ、あんた」が

テレビ番組「歌謡最前線」で

紹介されるでねーーーーーーーーーーー！！！

（作詞作曲、宮尾俊行　編曲、杉本洋祐

歌、馬場美里　レコード会社、エイフォースエンタテイメント）

「歌謡最前線」の中の

「この歌いいじゃん」というコーナーで

「あらやだ、あんた」が紹介されるでねーーーーーー！！！

楽しみだわーーーーー！！！

ハッピーだわーーーーー！！！

放送日時は下記の通り。

千葉テレビ　１０月４日（火）午前８時ー８時３０分

栃木テレビ　１０月４日（火）午前１０時３０分ー１１時

テレビ埼玉　１０月５日（水）午前８時ー８時３０分

CSスカパー　１０月６日（木）午後６時ー６時３０分

CSスカパー
（再放送）　１０月８日（土）午後１時３０分ー２時

CSスカパー
（再再放送）１０月１１日（火）午後８時３０分ー９時

このブログ見てなる、おまさんも

もし見られたら見てくんないね。

楽しみだわーーーーーーーー！！！

ハッピーだわーーーーーーーー！！！

宮ちゃん、めっちゃ、ハッピーだわーーーーーー！！！

今日も宮ちゃんのブログ

見てくんなった、おまさんに

感謝すんでねーーーーーーー！！！

ありがとねやーーーーーーーー！！！

ありがとねやーーーーーーーー！！！

風邪ひきなんなね。

そんじゃ、またね。