だすけ、せったねかね

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シーテッド・ディップス　を、やってみました‼️(^ω^)✌️2020 11 15　by　おデブ・マッチョ・宮ちゃん

2020-11-16 07:15:32 | 日記
シーテッド・ディップス　を、やってみました‼️(^ω^)✌️2020 11 15


🔴　最近、筋トレに、ハマってる？宮ちゃんは、
　　今回、シーテッド・ディップス　と言う、マシーンで
　　トレーニングしてるところを
　　撮影してみました。
　　まあ、これは、腕とか、肩とか、上半身の筋トレになってる？
　　のかなあ？
　　（笑）
　　以上、おデブ・マッチョ・宮ちゃん









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4 コメント

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Unknown (dasukesettanekane)
2020-11-17 06:49:39
宮ちゃん
すずさんへ
あは！！！
最近、筋トレ、やってますーーーー
ハマってる？ってか、筋トレしてると
体調にいいみたい？メンタル的にも、いい感じ？
なので、続けてますーーーーーーーーー
はい！！！
頑張りますーーーーーーーーー
あ、ストレッチとヨガ、
それも、良いみたいですよねーーーーーー
すずさん、ありがとうですーーーーーーー！！！
さんきゅ～！！！
はぶあないすでーーーーーーーーーー
返信する
Unknown (goodbook_2007　すず)
2020-11-16 23:53:57
今回は、いつもと違う～～～！
頑張ってくださ～い！
私はストレッチと時々ヨガです(^_-)-☆
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Unknown (dasukesettanekane)
2020-11-16 19:24:46
宮ちゃん
トロさんへ
あ、そーなんですか？
脳の老化予防ーーーーーーーーーー
さて、ハウマッチーーーーーーー
ちょっと、ハッキリ言えませんねーーー
まあ、ピンキリなのでーーーー
たとえば、マシーンはあるけど、トレーナーさんがいないーとか
利用する時だけ、料金払うとこも、あったりーー
会員制のとこもあったりーー
いろいろですーーーーーー
でも、宮ちゃん、筋トレ、やっぱ、自分には必要だって思いますーー
続けたいと思いますーーーーー

トロさん、ありがとねーーーーーーー！！！
さんきゅ～！！！
ぐっどないとべいびいーーーーーーー
返信する
Unknown (mctako)
2020-11-16 08:18:28
筋トレは、脳の老化予防にもいいですよね。
僕はジムって行ったことないんですが、
いくらぐらいかかるものなんですか？
頭と体のバランス、大切ですねー。

ぐっでい、さんしゃいん！
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