最近、夫と娘が「早く寝なさい。」と私によく言うのです。
どうも、寝不足が認知症に深くかかわりがあるそうで、
私の睡眠時間が短いことを気にしているのです。
「お願いだからボケないでね。」 と頻繁に言うのです。
誰もボケたくてボケているのではありませんからね～
娘は夫より私の方がボケるかも・・と疑っております。
どう考えても、
独り言を言ったりしている夫の方が危険だと思いますが・・
睡眠時間が長ければボケないのなら、頑張りますよ。
とはいえ、早く寝たら早く目が覚めちゃうんですよ。
これは困ったことになりましたよ。
（６月４日）
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えっ？
寝不足だと 認知症になるんですか～？
私も睡眠時間が短いんです。
でも、確実に主人の方が先にボケると思います（笑）
寝不足は色々な方面の老化を早めるので、
YUKIさんも、気を付けて下さいね(*^^*)
私は最近、10時半から11時に寝て、
5時頃に起きてますが、
いい調子ですよ(^-^)v
うちの夫は 早寝早起き＾＾
規則正しい生活だから
私のほうがボケるかも？
ＹＵＫＩちゃんも寝不足はいろんな面で
よくないから 気をつけてね
朝は今は５時に起きて愛犬とお散歩してます
YUKIさん睡眠時間どれだけなの？
寝不足は良くないみたいです。
7～８時間がいいと言ってました。
早く目が覚めても、また寝てみたら寝れるかも！？
夜更かし専門です。
昔からだから、、、体質と思うことにします（笑）
でもボケるのは嫌だな～＾＾
お嬢様たちの心使い、うれしいですね＾＾
わたし寝たいのに眠れないほうなのですよ(^_^;)
ぼけるのヤだなぁ
知らなかった・・・・・。
夜中に何度も目が覚めてしまう私はかなりやばいかも・・・・・・・。
私もついつい夜更かししちゃうから
認知症やばいかも´д` ;
12時までには寝る 目標を守らなくっちゃ！
睡眠時間を取ってます（笑
それで認知症にならないのならいいけど・・・既に
ボケボケの毎日だからあてにはならないですねー(ノ∀‘＊)
YUKIさんはしっかりされてるから絶対大丈夫だと
思うわー！！