昨夜、夫が私の部屋に入ってきて、
「その恰好は・・・足が腫れてるから?他にもどこか悪いところがあるんじゃないの?」と言うのです。
私が椅子にもたれて、机の上に足を乗せてゲームをしてたからだと思うのですが、
(机が普通のデスクなので、足がずいぶん上に上がってて変な格好だったのです。)
どうも、身体全体が浮腫んでいるような・・それは結局太ってるということですよね。
「俺に血圧がどうのこうの言う前に自分の身体を診てもらいなさいよ。」と捨て台詞を吐いて自分の部屋に戻っていきましたわ。
そういえば、娘にもキッチンで腕を掴まれ、
「ちょっと太ったんじゃない?」と言われました。
言われなくても体重が物語ってるので自覚はあったんですけどね。
改めて二人から言われると、まずいことになったと感じます。
しかし、太った というと、「まあ、いいか。」という気持ちになりますが、
身体全体が浮腫んでる となると、まあいいかじゃ済まされませんよね。
○秘を気にして水分のとりすぎでしょうね。
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「その恰好は・・・足が腫れてるから?他にもどこか悪いところがあるんじゃないの?」と言うのです。
私が椅子にもたれて、机の上に足を乗せてゲームをしてたからだと思うのですが、
(机が普通のデスクなので、足がずいぶん上に上がってて変な格好だったのです。)
どうも、身体全体が浮腫んでいるような・・それは結局太ってるということですよね。
「俺に血圧がどうのこうの言う前に自分の身体を診てもらいなさいよ。」と捨て台詞を吐いて自分の部屋に戻っていきましたわ。
そういえば、娘にもキッチンで腕を掴まれ、
「ちょっと太ったんじゃない?」と言われました。
言われなくても体重が物語ってるので自覚はあったんですけどね。
改めて二人から言われると、まずいことになったと感じます。
しかし、太った というと、「まあ、いいか。」という気持ちになりますが、
身体全体が浮腫んでる となると、まあいいかじゃ済まされませんよね。
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○秘を気にして水分のとりすぎでしょうね。
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私の中のYUKIちゃんは、あまり太ってるイメージはないんだけどなあ^^
それに比べて、私は(笑)
帰国してから、がんばりま~す。
お便秘気にして水分摂ってるのにねぇ。
上手くはいかないんだね(-_-)
家族のみんなYUKIちゃんの事気にしてくれて
優しいな~ヽ(^o^)丿
水分って摂らなきゃいけないし、摂りすぎてもダメなのね。
何か対処法があればいいんだけど・・マッサージとかどうかしらね
すごくむくむ時期があります(+o+)
そんな時は体重も2kgも増えてテンションが下がるわ。
若い頃からずっとです・・・
運動しましょ~!!
ウオーキング、ストレッチ、できることから。
私も 心がけます。
水分の摂り過ぎ・・・・私にも言えることです。
最近、太り気味・・・・・。
摂りすぎてもダメだし摂らな過ぎてもダメ、調節が難しいですね。
水分摂り過ぎなの?
これで運動すればいいんだね。
がんばれ~
私は本当に増量してしまいました
YUKIさん、おいしいものの食べ過ぎ?
運動不足、きっとあるかも。
我が家の娘も太る一方で
やっぱり行きつくところは運動不足。
仕事で疲れてるとどおしても億劫になるんだね
ファイト!ウオーキング~~
フィットネスのコーチからは
『水分は1日2リットル位採るのが理想ですよ~
なんて よく言われますが
なかなか 2リットルも
飲めないですよね~
(真夏でもないし)
YUKIさんは
結構 2リットル
余裕で 摂取してるのかな?
もしかしたら
水分の採りすぎというより
代謝が落ちているような気がします
代謝がイイと
水分は どんどん汗や尿などとなって
体の外に排出されるものですが
それが なされないということは
やはり代謝に問題が潜んでいるのかも知れませんよ
まずは 運動からですね
(^-^)