59今日は…

今日の上の血圧119、下の血圧80、脈
拍75でした…。血圧計のケースに表示さ
れている血圧と脈拍が、上の血圧118、下
の血圧78、脈拍70です。多分理想とされ
ている表示なので、これを目標に頑張って
います…。この前の検査では、胴囲が84cm
と緩めに測って計測したので、あまり良く
ない結果が出たと思います…。かなり基
本に忠実なのですね！自己管理を徹底しな
いといけません！

体重６７.９kg、体脂肪１０.７％、ＢＭＩ２０.２指数、でした。