65今日は…

ギョェ～ッ！1.5kg位ばかり肥えてしま
いました…。詳細は、鶏肉のから揚げ、
ほたてしゅうまい、肉じゃがコロッケ、
おでん風さつま揚げ、アイスクリームetc…
でした。(泣;)楽しんで美味しくて食べ
ていましたが食べ物が、すぐぜい肉にな
るんだね！ってゆーか！70kgをすぐ肥え
そうな予感。食べてすぐ肥えて、絞るの
は非常に時間が掛かります。一ヶ月でせ
いぜい300g～500g減の世界です。気を付け
て食べる様にはしてありますが、頑張り
ます…。今までは、かなり気を付けて食
事をしていたので、肥えませんでした。今
日は、これから大雨になるという事で、
自宅待機。2、3日前は、69.1kgだったの
で、300g位しか肥えてませんが…。良く
寝たな～ッ！(スッキリ)

体重６９.４kg、体脂肪１４.０％、ＢＭＩ２０.７指数、でした。