72今日は…

家族に言われました…。運動前と後では、顔
に出るそうな！この所、炎天下なのに、
ハードな日程を消化しています。仮眠と
いうか居眠りも少し程致します…。最近　　
塩分を摂る様に心掛けています。主治医曰
く、運動していて、腕に汗が付いている時に
舐めるとショッパイでしょ！それは、塩分
が出ている証拠。その分を補わないとね！
味噌汁とかが、美味しいみたいで、試して
います……。

体重６７.８kg、体脂肪１２.１％、ＢＭＩ２０.２指数、でした。